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お腹から声が出る方法
カラオケが好きでよく行くのですが、喉からしか大きな声が出せません。そのためか、よく歌ってる途中に声が裏返ったり、息が続きません・・。やはり、お腹から声を出さなくては、と意識するも出にくいです。どのようにすればお腹から声が出やすくなるでしょうか? ちなみに高2の男です。よろしくお願いします。
- kouya-no-jack
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まず意識を変えましょう 声は出すものではなく、出るものと言うように考えてください。声は呼吸の吐くときの延長です。吐くときに声帯を震わせれば声になります。 高2男子なら運動もしていると思います。ボールを投げる要領で声を出してください。 高い音は遠くへ投げます。その時のボールの高さが声の高さです。声を上げるのではなく、“上がる”です。低い声はピッチャーのつもりで投げてみてください低くても張りのある声が出ます。決して声を下げるのではありません。 腹式呼吸・腹式発声は音楽はもちろん、学業・運動・健康の基本でもあります。 腹式呼吸の仕方は、難しいものでは有りません。 腹式呼吸と言うと、お腹だけと思いがちですが、お腹(下腹部・・腹直筋)・側腹筋・背筋の全てを使います。下へ押し広げてください。3つの筋肉が広がるのを感じたと思います。と 同時に息が入ってきたでしょう。それで充分です。無理に吸おうとしないことです。息は吸うものではなく、勝手に入ってくるものです。 姿勢は正しく。座ってても立っていてもかまいませんが鳩胸・出尻が基本 1・2秒で一気に息を入れます(鼻で) 2秒下へ押し付けます(静止) 8秒かけてゆっくり吐きます(口から) これの繰り返しが腹式呼吸です。 普段から意識しましょう。テストの前20分間は特に実行してください。落ち着くし頭脳明晰になり点数アップ間違いなし。悩んだりする時も腹式呼吸でよい答えが出ます。 腹式発声は、へその下約10cmで出すように(高い声も低い声も)。運動も発生場所に気を集中すれば瞬発力が付きます。投手ならボールが重くなり打者ならより遠くへ飛びます。柔道・剣道では切れが良くなります。
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- n8k6w3f4l4
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腹式呼吸は寝るとなりますよ。 そこでコツをつかんでは? 立ってやるときは鏡の前がいいですね。 胸式呼吸になっていれば肩が上下しますから。 最初は無理やりお腹を動かすってのもありですが… 私は寝て半分無理やり動かしてコツをつかみました。 普段から腹式で呼吸する意識を持ったらいいと思います。
- 1112
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1112です面白いサイトが、ありましたので添付します。
- 1112
- ベストアンサー率22% (716/3116)
簡単に言うと「お尻」をキュと締めるだけで 「お腹」が、締り腹式呼吸になりますよ
- marine3333
- ベストアンサー率20% (3/15)
やはり腹式呼吸でしょうか。 日々の訓練が必要ですが、私もこれで少し声が出しやすくなりました。 楽しいカラオケライフを♪ http://www2.tokai.or.jp/k-u/profile02.html
- fukurei20
- ベストアンサー率0% (0/2)
学生時代にバンドのボーカルをしていました。私もお腹から声を出しにくく、どうすれば‥と思っていたのですが、何かの本に「仰向けに寝ながら声を出せば、お腹から声が出やすくなる」と読んだことがあります。信憑性はありませんが、ご参考までに。
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