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お腹から声が出る方法

2005/11/12 23:25

カラオケが好きでよく行くのですが、喉からしか大きな声が出せません。そのためか、よく歌ってる途中に声が裏返ったり、息が続きません・・。やはり、お腹から声を出さなくては、と意識するも出にくいです。どのようにすればお腹から声が出やすくなるでしょうか？　ちなみに高２の男です。よろしくお願いします。

kouya-no-jack
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カラオケ
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theonti
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2005/11/24 14:28 回答No.6

まず意識を変えましょう声は出すものではなく、出るものと言うように考えてください。声は呼吸の吐くときの延長です。吐くときに声帯を震わせれば声になります。高２男子なら運動もしていると思います。ボールを投げる要領で声を出してください。高い音は遠くへ投げます。その時のボールの高さが声の高さです。声を上げるのではなく、“上がる”です。低い声はピッチャーのつもりで投げてみてください低くても張りのある声が出ます。決して声を下げるのではありません。腹式呼吸・腹式発声は音楽はもちろん、学業・運動・健康の基本でもあります。腹式呼吸の仕方は、難しいものでは有りません。腹式呼吸と言うと、お腹だけと思いがちですが、お腹(下腹部・・腹直筋）・側腹筋・背筋の全てを使います。下へ押し広げてください。３つの筋肉が広がるのを感じたと思います。と　同時に息が入ってきたでしょう。それで充分です。無理に吸おうとしないことです。息は吸うものではなく、勝手に入ってくるものです。姿勢は正しく。座ってても立っていてもかまいませんが鳩胸・出尻が基本１・２秒で一気に息を入れます(鼻で）２秒下へ押し付けます(静止）８秒かけてゆっくり吐きます（口から）これの繰り返しが腹式呼吸です。普段から意識しましょう。テストの前２０分間は特に実行してください。落ち着くし頭脳明晰になり点数アップ間違いなし。悩んだりする時も腹式呼吸でよい答えが出ます。腹式発声は、へその下約１０cmで出すように（高い声も低い声も）。運動も発生場所に気を集中すれば瞬発力が付きます。投手ならボールが重くなり打者ならより遠くへ飛びます。柔道・剣道では切れが良くなります。