子育てしながら精神力を強くするには

質問

変な質問でスミマセン。結論から言うと精神的に強くなるにはどうしたらいいのでしょうか？
現在、１歳３ヶ月の男の子を育てています。上の子は１０歳です。下の子ですが正直、寝ている時以外ずっと動いていて、いたずら盛りです。モノを投げる、机に上るなど目も離せない状態です。今からもっと大変になるのは分かっています。気に入らないことがあるとかんしゃくを起こすというのも始まっています。買い物ではカートに乗ってくれず、外出先ではすぐどこかへ走って行ってしまうのであまり外にも出ていません。話せばキリがないのですが、こういう行動も成長のうちで、皆が通る道だと頭では分かってはいるのですが、私の体がいうことをきかないというか。すぐに大きな声を荒立ててしまう（ハンパじゃない声が出ます）。そしてたたく。イライラしてどうしようもなく、夫や上の子にあたってしまうのです。そして落ち込む。毎日この繰り返しです。本当はおおらかで、暖かい子育てをしたいです。人間が出来ていないのはよくわかっています。私自身が甘えているのも。良い言葉が見つかりませんが、もっと人間として
強くなりたいです。今から性格を変えるのは難しいのでしょうが、自分の考え方、ポリシーを固めたいという気持ちです。本を読んだり、ネットで勉強したりという以外に何か出来ることはないでしょうか？支離滅裂な文章でごめんなさい。どんなご意見でもお待ちしています。

回答No.5

canaco-n

はじめまして。保育士をしています。

ママさん、心がいっぱいいっぱいになっていませんか？
少し、毎日がしんどいように見えます。
ほんとうに人間の出来ていない人は、自分の非を絶対に認めなかったり、こどものせいにしたり、自分のしていることがこどもにとって辛いことを本当に全くわかっていなかったりします。

「おおらかで、暖かい子育てがしたい」
この言葉ひとつに、ママさんの思いがすべて込められているように思います。
とってもいい言葉ですね。

抑えられない感情は、毎日ひっきりなしにありますか？
排卵日や生理２週間前から、抑え切れないほどの怒りが、言いようのないイライラが起きてしまう「月経前症候群（ＰＭＳ）」というものがあることは、ご存知でしょうか。

ホルモンのバランスが崩れてしまう時期に、不安定になります。
「月経前不機嫌症候群」とも、呼ばれているそうです。
そんなふうに、自分では抑えられない怒りに名前がついていることもあります。

子育てについて、少し。

お子さんの「今の姿」ばかりを見詰めすぎていませんか？
「成長の過程」とわかっていても、自分の都合にこどもがあわせてくれないと、イライラしてしまう。
話しても、伝えても、何度もいたずらや問題を起こしてくれる。

大切なのは、「５年、１０年、２０年後に、この子にどんな人になっていて欲しいか」を考えることじゃないかな、と思います。

人と関わりを持てなかったり、自立できない大人。
そういう人たちが、幸福そうな人を見て、自分はどうしてこうなんだと恨み、誰かを無差別に殺してしまう。

そのすべての理由は、こども時代の育ち方に詰まっています。
子育ては、心育てです。

「自分の生きる道を自分で選んで、自立するチカラ」
この心を育てることが、とてもとても大切だと思います。
そのためには、いま何をこどもにしてあげればいいでしょうか。

まずは、自分でしたいと言う気持ちを、認めてあげること。
こちらがイライラしない方法としては「叱らない状況をつくる」。

いまの時期であれば、
投げられて困るもの、危ないものは、手の届くところに置かない。
集中して、遊びこめるおもちゃをいくつか小出しにする。
（粘土、型はめ、お絵かき、電車や車の絵本、ブロックなど）

出来る限り、自分でしたいと思う気持ちを大事にしてあげる。

というのも、無気力がこどもにとって、いちばん怖いことなのです。
無気力なこどもは、成長できません。
自分で何も決められないので、親が死んだあとも、誰かに依存しないと生きてゆけない子になってしまいます。

ただ、どんなにこどもが「自分でしたい」といっても、人の迷惑になること、人を傷つけること、お行儀の悪いことだけは、泣いても喚いても「いけない」と伝えます。
人の気持ちを思いやれないのは、最低ですよね。
どんなに小さくても、してはいけない、超えてはいけないラインはあります。

あと、とても大切なのは「この子はどうしたかったのか？」と、思いやってあげること。
思いやって貰った子は、人に優しくなれます。

例えばこどもが物を投げたとき「どうして投げちゃったの？」と聴く。
八つ当たりの場合もあれば、投げて遊びたいこともあります。
「○○したかったの？」「○○がいやだったの？」と、こどもの気持ちを言葉にして、「じゃあ、こうすれば良かったね」と教えてあげる。
代わりになるものを、用意してあげる。

自分の気持ちをわかってもらえると、大人も安心しますよね。
ましてや、言葉を上手に言えないこどもは、大人の何倍もイライラするし、伝わらないもどかしさから、泣きたくなるんだと思います。

お母さんが、いちばんよくわかっていると思います。
ほんとうはこう思っているのに、それが出来ないもどかしさ。
大人も、こどもの気持ちを言葉にすることで、少し怒りの気持ちも和らぐかと思います。

生まれてまだ１年と３ヶ月。
自分のしたいことと、出来ないこと、何が良くて何がいけないことなのかを、覚えてゆくお年頃です。
ここで吸収したことが、この子の人生を、体と心を作ってゆきます。

あんまりにもお母さんが苦しい場合は、一時保育などに預けるのもいいかと思いますよ。

１才を過ぎると、こちらの言っている事はほとんど理解できます。
２才近くなると、大人のすることを真似たり、言われたこと、されたことをそのまま、お友だちにするようになります。

「いくら言ってもわかっていないから、くり返す」のではなく、「分かっているけど、いまはまだ言葉で上手に言えないから、つい行動で表してしまう」のです。

こどもが何にもわかっていない、言っても仕方ないと思ったら、大間違いですよ。
よく聴いています。ママのすること見ています。

自分のお子さんが２０歳になった時、どんな人になって欲しいですか？
そのためには、いま何をしてあげられるでしょうか。
それを、ゆっくり考える時期なんだと思います。

お礼

本当に暖かく私の身になって意見していただき嬉しく思いました。ありがとうございます。考えてみれば毎日がつらい日ばかりではありません。今日はやたらにイライラするなあとか、今日は怒らず笑っていられたなあという日が混ざっています。ホルモンの関係はあると思います。でもそれは子どもへの言い訳になってしまいますので。もしよろしければ２．３ご質問させて下さい。

1.投げられて困るモノは片付けておけるのですが、机、食卓イス～食卓机　に上　るという行動はひたすら降ろしては声をかけていくという感じで　良いでしょうか？その時は「どうして上っちゃうのかな？」「上りた　　いねえ」という声　かけでいいですか？

2.おもちゃは今すべて出しっぱなしの状態です。見向きもしないモノたち　もたくさんありますが、そういうおもちゃは一度しまった方がいいです　か？やはりブロックや積み木、かたはめなどは少しやって投げますがイ　チイチの注意は必要ですか？

3.私は読書が好きですが何かおすすめの本があれば教えてください。

canaco-n様のご意見読ませていただき本当に心が軽くなり、ホっとした気分です。もっとお話をききたくなりました。たくさんのご質問をしてスミマセン。もし、もしお時間あるようでしたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。