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眼精疲労がひどいです。治す方法を教えてください。
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目だけが原因じゃないかもしれません。 私は顎関節症のせいで目・肩はもちろん、頭痛もひどいです。 かみ合わせを治せば良くなるらしいです。 でも、仕事を辞めたらだいぶ楽になりました。 どうしてもつらい時はやっぱり薬に頼ってしまいますね。 ビタミン剤と鎮痛剤を一緒に飲んでます。
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- yuyuyunn
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こんばんは 睡眠をしっかりとることと レンジで温めた濡れタオルを瞼の上から乗せてみて下さい （ヤケドしないようにしてくださいね） 栄養のバランスが取れた食事 パソコンのモニターや、ＴＶなどを下から見上げるように見ないように 角度を変えてください コントラストと明るさも落としてくださいね あとは眼科であまり良くならないということを 先生に伝えてください
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