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心の病で療養中。過ごし方に悩んでいます。
admin3の回答
- admin3
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そのままだと身体もまいっちゃいますね。。。 心に元気が無いと、「欲」が働きにくいので、どうしても食事なんかがおろそかになります。さらに夏だと、バテるのも重なってきびしいですね。 気分を変えようとするのではなくって、今は今の自分なのだから、今の自分が出来る事をやればいいと思います。 なんもできないのなら、なんもしない、せめて座禅って言葉を借りて瞑想にふけるとか。 ともかく自分が何もしていないなんて思う必要は、ありません。 ただそこで生きて、ぐったりしているだけでも、「行動」ですからね。
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