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主に水分補給を水としている方
数年前から家では水代わりに湯冷ましを飲むようになりました。 たまに麦茶を作るときも湯冷ましで作っていました。 先日、熱中症予防のための水分補給について調べていたら、お茶は沸かしたお水で入れるので、水の中に酸素がないということを知りました。 ということは、湯冷ましはあまり良くないのか？という疑問が沸いてきました。 １．あなたはどんなお水を飲んでいますか？ 湯冷まし・水道水・購入したペットボトル等々 ２．逆にこれは○○の理由で飲まない 以上２点よろしくお願いします。 お水に関する豆知識があれば、一緒にお願いします！
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- globef
- ベストアンサー率17% (1306/7306)
熱中症予防なら 水より（湯冷ましを含め） スポーツドリンク等がいいですよ 何故かと言うと発汗によって失うのは、水分だけでなく 塩分、ミネラル等も汗と一緒に出てしまうので 水分だけ補給しても 汗と一緒に出てしまった 塩分、ミネラルを補給しないとダメだそうです
お礼
ご回答ありがとうございます。 上の方に補足させていただきます。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
1.トレビーノで浄水した水を飲んでます。 2.水道水はカルキ臭く逆にのどが渇くので飲みません。 豆知識などありませんが、水中の酸素ってどう体にいいのでしょうか？
お礼
ご回答ありがとうございます。 上の方に補足させていただきます。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 上の方に補足させていただきます。