ダイエット、へそ周りの浮き輪をなくしたい

質問

初めまして26歳男性です。

今年頭に一念発起しまして、ダイエットを行っています。
そこまで太ってはいなかったのですが、少しだらしない体から
引き締めたかったもので。

毎日の腕立て伏せ（80回くらい）
週一回の定期的な運動（バスケ、フットサル）
会社までの徒歩通勤（片道40分×２）
夜ご飯の節制（軽くです）

を続けて目に見えて体系は変わってきました。
体重も3キロ落ちました。

停滞期に入り、この1ヶ月は体重が全く変わりませんが、
それ以上に私を苦しめているのは、「浮き輪」です。

このへそ周りのだらしない肉が気になってしょうがない！！

効果的にこの「浮き輪」をとる方法があれば知りたいのです。
具体的にこんな筋トレがいいよ☆とかあったらぜひ教えてください。

お願いします。

回答No.1

noname#175206

ここの贅肉を取りたい、といった部分痩せはできません。全身の贅肉が落ちるのを待つしかありません。「浮き輪」が取れるのはかなり最後になります。根気よくダイエットを続けてください。