恋愛依存症の克服の仕方について（長文です）

質問

前から私は恋愛依存タイプだと思っておりましたが、最近恋愛依存症というのが病気の一種だということを初めて知りました。（恋愛依存症はアダルトチルドレンの一種なのでしょうか？）

高校で初めて彼ができてからほぼずっと彼氏がいる状態が続いています。

あるサイトで

「他人が自分を必要としていることがわかれば、大きな充実感や安心感を覚えます。
他人が自分を必要としている手がかりが得られないと、激しい落ち込みに襲われます。
つまり、ＡＣは「他人が自分を必要としてくれている」＝「自分は生きている価値がある」という図式が頭の中を渦巻いているのです。」

まさしくこの通りだと思いました。
他にも多々当てはまることが書かれていたのですが、上記のことは最近彼と話し合いをしている時に、はっきり言葉として自分で自覚したことです。

自分でも恋愛に執着し、彼のことをずっと考え、ケンカし、悲しくなり、そういうのがダメだと頭で分かっていても気持ちがついて行けず苦しくなります。

このような恋愛依存症を克服したいです。

彼が４月から就職し、私は一人暮らしをしていたのですがさみしさに耐えられないと思い、仕事を辞め実家に帰りました。
今失業保険をもらいながら職探し中です。

恋愛依存を直すには仕事をしたり、趣味を探したり友達と遊んだり・・・ということをして自分の楽しい時間を作るという方法もあると知りました。

彼には来年の夏あたりに結婚かな、と言われており、だったら今から仕事を探してもどうせ１年ほどで辞めてしまうのなら、私も彼のところへ行って仕事をしながら一緒にお金を貯めて頑張ったほうがいいのでは、と思いそれを伝えたのですが、彼も新入社員ということでそこまでの余裕がなかったり、同棲をしてなあなあな関係にならないかが気になるようで、受け入れてはもらえませんでした。

そうするとますます自分の条件に合った仕事を探すのが難しくなり、なかなかない短期のものを探したり、長期募集のものなのに応募していいのかなとか色々考えてしまいなかなか仕事が見つかりません。

高校を卒業し地元を離れていたり、今まで彼氏とばかり遊んでいたので地元の友達も少ないです。

趣味もなく何か始めるにもお金がかかるのでなかなか始めることができません。

こういっていては何も変わらないと思うのですが、根本的に恋愛依存なのでこれらが楽しいと思えてもそれに力を注ぐとか没頭するとか今までできませんでした。

自分に合う趣味や楽しいことに出会ってないだけでしょうか。

もっと視野を広げれば恋愛だけに依存せずに生活できますか。

カウンセリングを受けるということも書いてありましたが、クリニックにいくには一歩が踏み出せません。

まずはどのようなことから始めればよいのでしょうか。

回答No.5

usapon31

No.３の者です。
私は結婚が決まってから落ち着きました。
結婚願望も昔から強いほうだったんですが。
上手く書けないんですが、私が生きていく上で重要なものが愛っていうのがあります。
なので自分がどれを重要にしているかっていうのも関係してくると思います。
仕事が大事な人は仕事で出世してお給料もたくさんもらうのが幸せかも。
私は自分でバリバリ稼げる人ではないので旦那に食べさせてもらっているっていうのもありますが、
大事な人がいるから落ち着く、生きていけるっていうのがあります。
これが依存って思う人もいるかも知れませんが、
人ぞれぞれ重要なものは違うと思うんですよ。
質問者さんも「依存」って悩まなくても良いと思います。
私も付き合う人でお互いが必要とする人でないと付き合えませんでした。
片方が愛情を一番に考えれない人なら難しいと思いますが、お互いがしんどくない程度に必要としていれば問題ないと思います。

お礼

お返事頂きとてもうれしいです。ありがとうございます。

なんだか私と同じような考えをされているので安心したといいますか、心強いといいますかそんな感覚です。

私も結婚願望が強く、愛が一番といった考えです。
仕事は適度に・・・結婚したらパートくらいで家事をちゃんとこなしたいというような考えを持っています。

確かに前付き合った、愛が一番というような考えの人とはさほど悩まずに長くお付き合いできました。
今の彼は私のように愛が一番といった人ではなく、すべてうまくこなしたいという考えなので、その考えの違いもあるのかもしれません。

おっしゃって頂いたようにしんどくない程度にうまく進めていけたらなと思います。