死のうと思います

質問

鬱がなおりません。薬も効いている実感は全くありません。鬱が原因で失業し、貯蓄も無く、今後の見通しが全く立っていません。妻も私の相手に疲れきっています。私も、妻の対応から心のよりどころ（支えてくれているといった実感）、安心感等を全く感じることができません。
　所詮一人で治していくしかないのでしょうが、もうつかれました。
　毎日自殺を考えます。ただ、実際に実行を考えたらまだ怖さを感じているので行為には及んでいませんが、いつ実行してもおかしくない精神状態です。もう疲れました・・・・

回答No.28

DC400

こんばんは。ＤＣ400です。
また出没しました。ご気分はいかがですか？

　私の経験で、一つお知らせしたいことと、差し支えなければ、補足をいただきたくお願い申し上げます。

　お知らせは「決して油断しないでください」ということです。
　体調が良くなったと思っても、逆に抑えるぐらいの行動にされた方がいいです。私はそれで再発した経験を持っています。

　また、このようにサイトに投稿していただける方は、私は別にしても大変心ある方ばかりです。
　ただ安心しないでください。
　サイトでも、管理者から助けていただいたのですが、何か宣伝というか布教というか、恐らく人の弱みにつけこんだ解答をする方もいるようです。残念です。
　その特徴は、リンクページをやたらと貼っているものです。
　見ても自分さえ、しっかりしていれば大丈夫ですが、そういう類の回答は気をつけてください。経験者で、管理者が先に気づいて消去していただきました。
　膨大な数の中で、おそらく、どなたかが管理者に連絡したか、管理者が消去してくださったか、とても助かりましたし、有難かったです。

　良い人も居れば悪い人もいるということを、頭から離してはいけません。人を疑えではなく、どうか人に振り回されない自分を今のうちに徐々に作り上げてください。

　それがこれからの人生がバラ色になるか否かの境界になると思います。

　今のところ、回答されている皆様は、そういう方は見当たらない気がします。私のときと少しことなります。運がよいと思いますよ。

　落ちるところまで落ちて、また、ゆっくり這い上がりましょうよ。
　私もそうしていますから。

　ご存知でないと思いますが、昔、日曜の7時からアップダウンクイズというものをやっていました。
　10問正解でハワイ旅行。
　9問目まで言って、間違って、またゼロになる。
　しかし、また這い上がって、ハワイ旅行を獲得する。
　幼いながらに、人間ってすごいと思いました。

　アメリカ横断ウルトラクイズや、ザチャンス、クイズ100人に聞きました…などなど、視聴者参加型で、夢や考えさせられる番組が少なくなってきた気がします。野球中継も減りましたし…。

　テレビよりラジオ、新聞に私は移行しています。
　それより実際歩いて自分で見て感じたものを一番信じています。

　なぜ、私は…と書いたか…。
　私は今の職を役に立たないで、みなさんからの血税や料金等で暮らさせていただいている自分に腹が立つというか、苦しくて先日まで公務員をやめよう、当然、死も考えました。刃物も登場しました。妻も母も見ています。他にも家庭の事情等複雑に絡み、10年以上悩み、爆発したのが1ヶ月前です。

　平然とみんな生きていても、みんな何らかの悩みは抱えていると思います。

　今は貴方に回答していますが、この後、別な親友にも返事を出します。旅の話をしています。

　いつか元気になったら、家族も含めて、いろいろな仲間と会って、古きよき日本を見に行ける日が来るといいですね…と回答したいと思います。

　そんな企画が将来あったらどうします？
　ちょっと、このサイトでは難しいですがねぇ。
　だけど、いつか会える気がしてなりません。実はお隣さんということはないでしょうね。世間って広いようで、狭いですからね。

　安静、焦らない、人を信じすぎない…裏切られても「縁がなかったんだ」とか「人間そんなもんだ」と思うように心がけた方が回復が早いですし、楽になると思います。
　私がいま実践中で、効果を上げている方法です。
　自分を責めないことです。私は人の目を気にしたり、評価をとても気にする方でしたから、なおさらです。
　今は何とか「よい馬鹿」になろうと楽しく努力しています。
　懐メロの替え歌作ったり、100円ショップで変装道具を用意したり…。さっき300円ぐらい買ってきました。
　仕事はできないので、チーム全体を楽しませるように、みんなが笑えるよいに、何かの機会にしたいと思っています。
　しらけたら…小松　政夫さんの「しらけ鳥音頭」を歌います。
　以前の私では考えられない、大馬鹿になりましたよ。
　ですから、良くも悪くも「声変わりではなく」「性格がわり」の時期かも知れませんよ。
　私がいろいろ問答する限りでは、やっぱりあなたは、間違いなく真人間と思います。自信を持ってください。
　この回答も自信あり！とします。
　さあ、よく変身できるか、悪く変身できるか…。
　人間って何かということを、今回のこの質問や皆さんからの回答を整理してみると、恐らくわかると思います。
　少なくとも「お金」ではないでしょう。そんな質問も私はしています。

　大丈夫ですよ。少しでもいいから、すきまでもいいから安心してください。経済的なことは何度もお話の通り、ご家族、特に大蔵大臣の妻に役所に行ってもらうなど、早めの措置をお勧めします。

　その間は、何も気にすることなく自由な時間、自分を整理する時間にされてはいかがでしょう。
　焦らないでゆっくり直すことがコツであり、一番の早道と思います。
　あとは、いろいろアドバイスがあっても、あなた自身の生きる力です。

　私はあなたの生きる力に信じます。貴方のような人間がいなくなったら私も他のアドバイスしたかたも、見えなくても困ると思いますよ。

　何回もいいます。甘えるときは甘えた方がいいです。
　ただし、いつか誰かにお返ししてください。それがよい世の中づくりになり、あなたの使命だと思います。

　経験を日記等に綴ってみてはいかがですか？
　自分の変化や、もしかしたら他の方のお役に立てるかも知れませんよ。同じように困っている人がわんさかいますよ。

　そうそうネームの「サクセス」の由来を補足でいただきたいと思っていました。昔の曲を思い出しました。

お礼

度々のアドバイス、有難うございます。「焦らない」を常に意識するようにしています。でも、早く元の自分に戻りたいです。