妊婦のようなお腹

質問

うつ病、不眠症の専業主婦３２歳です。
４年前からうつ病で不眠症でもあります。
３年前から息子を保育園に預け始めました。
それから１日中だるいので横になる毎日で今日まで過ごしてきました。
それとうつ病の薬で生理が来なくなり１年以上になります。
血液検査でホルモンバランス（？）も悪かったようです。
これらのせいで息子を保育園に預けた時から体重が１２kgも増えてしまいました。
顔も丸くなったとよく言われます。
他にも全体的に少しずつお肉が付いてるのですが、
お腹がひどいのです。妊娠６ヶ月くらいのようです。
会う人ごとに「２人目？」と言われ、その度に傷つきます。　

去年はジムに通ったり１食置き換えダイエットをしたりしてその時だけは４ｋｇ痩せました。
でも体調がすぐれず何もかもやめてしまいました。
体重もリバウンドしました。

この妊婦のようなお腹は病院で見てもらったほうが良いのでしょうか？
見てもらっても「運動してください。」とだけ言われそうでなかなか行きづらいのですが・・・。
もし病院に行くなら何科でしょうか？内科？婦人科？　

夏服になってすごくお腹が目立ち恥ずかしいです。
保育園に行く時もお腹を引っ込めています。

どうしたらよいのでしょうか。

回答No.3

tinycat19

お薬のせいだと言えば、そうかもしれませんが、食事と運動でかなり改善できると思います。
おなかが、ぽっこりなるのは、甘いものが原因です。お子さんと一緒に甘いジュースやお菓子を食べていませんか。お子さんだけは特権で食べて良いですが、お母さんは止めましょう。糖分が、おなか周りに肉をつけてしまうのです。
あと、お子さんが保育園に行っている間に、ジョギングをするのはどうでしょう。
職場に、五十代で働いた後、七キロジョギングしている人が居ますが、その年代の割には、下腹が、きゅっと締まってきていました。これぐらいの距離を走れば、年齢が高くても、筋肉が付き、ウェストがしまるのです。若いのだから、筋肉が付くのは直ぐだと思います。
ホルモンバランスが、と血液検査でわかるのなら、婦人科でしょうか。女性ホルモンの影響というのは結構大きくて、細くて女らしい体というのは関係しています。時間があれば、婦人科にもいくと良いと思います。
多少、安定剤を飲んでいても、食事も制限して、定期的に運動していれば、太っていきません。
ふだんの注意が必要です。

お礼

子供には甘い物は野菜ジュースだけしか与えていません。
その代わり私が甘いジュースを飲んでいます・・・。
ジュースが冷蔵庫にないと不安なのです。大好きなんです。
でもやめなきゃいけないですね。カロリーゼロとかはいいんでしょうか？
ジョギングは無理だと思いますが歩く事はできますよね。
なんとか歩いてみます。
食事は３食食べてますがお腹いっぱいには食べません。
ジュースを控えて歩くと本当にお腹は引っ込むのでしょうか・・・。
回答ありがとうございました。