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ランニングマシンで足の付け根が痛いのですが…

３０代前半の女性です。週４回ペースでジムに通い通い始め１ヶ月がたちました。ヨガなどの運動はやっていたのですがランニングは高校の体育以来やっていませんでした。走り始めて３週間程過ぎたくらいから（急なマラソンのせいだと思うんですが）膝や腿の前側の筋肉が痛くなり始めました。現在、ジムに行き始めて４週間目ですが内足首のくるぶしの下側が痛くなりました。普通に歩くのに支障が出る感じです。どうしたら良いでしょうか？

noname#68576
noname#68576

みんなの回答

  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.1

股関節以下を故障したようなので、整形外科に行って診療してもらってください。 どこか一箇所痛み出すと、そこをかばって他で無理をするようになり、影響が拡大するようです。 もちろん運動は他のもの（上半身の筋トレとか）に振り替えか、お休みです。

noname#68576
質問者

お礼

病院に行った方が良いですよね…ありがとうございました。

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