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レコーディングダイエットの真実とは？
uniro6666の回答
- uniro6666
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レコーディングダイエットというのは、「助走」「離陸」など5つくらいの章にわかれていて 記録するだけでいいのは「助走」だったと思います おそらく、これからその後に進んでいかれると思いますので 充分に記録したのであれば、次の段階へすすんでみてはいかがでしょう？ 私も経験者ですが、実際に効果がでるのは「上昇（カロリー制御）」からでしたよ。
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