• 締切済み

セルライトを無くす方法を教えてください。

今年に入ってから4キロ太りました。 しばらく体重計を使っていなかったので気付かなかったのですが、特に下半身が太く、セルライトの付いた自分の体に愕然としました。 「下半身、太もものセルライトを何とかしたい!」と思っています。 以前、サプリメントとかセルライト用のジェルなどを使いましたが、あまり変化がありませんでした。 セルライトは食事制限をしても運動をしても落せないらしいので、対策に困っています。セルライトはどんな方法で解消してますか? ラジオ波を使ったセルライト対策が気になってるのですが、ラジオ波は有効なのでしょうか。

みんなの回答

回答No.6

エステで流行ってるラジオ波は評判良いですよ。 私もラジオ波と少しの食事制限と軽い運動などで、10kgやせました。 エステでラジオ波を使い続けると金欠になってしまうと思うので、将来的なことも考えるとラジオ波マシンを買ってしまった方が安いと思います。

参考URL:
http://www.arrow8.jp/radio/
marogoe154
質問者

お礼

ラジオ波ってエステでしか使えないのかと思ってました。家庭用にもラジオ波は売られてるんですね。 関連情報を教えてくれて、ありがとうございます。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.5

セルライトは太った証なのですから、食事制限と運動などを併用して体脂肪率を下げれば見えなくなります。 セルライトとやらを残して痩せた人を見たこと無いですわ。 あと、むくみによる肌の凹凸と混同されているようですね。

marogoe154
質問者

お礼

食事制限、運動。 頑張りが必要かもしれませんけど、堅実な方法が一番ですね。 強い意志を持ってダイエットに取り組んで、体型と同時に性格も変えるぞー(・_・)/ 御返答ありがとう御座います。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • d_jun
  • ベストアンサー率33% (7/21)
回答No.4

こんにちわ、エステティシャンです。 セルライト、とは脂肪細胞ではなく 脂肪細胞の周りにコラーゲン繊維などが断絶し老廃物などと一緒に固まってしまったものなのです。 ですので 痩せる=セルライトが無くなる ではありません。 まずなぜセルライトが出来るのか、と簡単に申しますと 老廃物がたまり、冷えて固まります。 セルライトには ・温める ・マッサージなどで老廃物を流す ・2時間に一度常温水を摂取する を実行すると確実に軽減されます。 とにかく体を冷やさず 冷たい食べ物は避け、体を温めて、食事を規則正しくバランスよく取り よく寝ることで代謝を上げて、体質改善すると良いですよ。 ここからちょっときつい事言います。ごめんなさい。 サプリメントや機械に頼る人のほとんどの方が 結果を出せずにいます。 太る原因とは、生活習慣にあるものでその根本を見直さなければ(見つけられなければ)無くなりません。 現在はストレス社会ですからなかなか難しいかと思いますが 病気で無い限り、太ってしまう原因は自分にあるのですから 痩せるのも何も使わなくても痩せられるのです。 生活習慣を見直して頑張ってくださいね!

marogoe154
質問者

お礼

御返答ありがとう御座います。 セルライトに関して、いろいろな説があるのですね。 温める。マッサージなどで老廃物を流す。2時間に一度常温水を飲む。 これで軽減されるんですね。やっぱり皆さんの御回答の中で共通する「マッサージ、揉むこと」は重要みたいですね。 あとは健康的な食生活ですね・・・。 確かに御指摘して頂いた通り、「サプリなどに頼る人は良い結果が出難い」この通りだと思います。 楽して痩せるなんて、無理なんですよね・・・。 太ってしまう原因は、自分の生活習慣。 ちょっと根性が必要そうですけど、皆さんに教えて頂いた事を全部実践していきます。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • new_hope
  • ベストアンサー率49% (513/1032)
回答No.3

セルライトは食事制限したり運動したりして脂肪を落とすと消えます。やってみましたか? 根気よく脂肪を燃焼させていったのにセルライトが消えなかったという人はいないみたいなので、最初から無いものと思って普通にダイエットしたほうがいいですよ。食事制限や運動以外の方法ではなかなか消えないと思います。或いは脂肪を燃焼したり溶かしたりするような特別な施術など。 「医学的にはセルライトというのは存在は確認されていない」、と控えめな表現しかできないのが常ですが、ぶっちゃけセルライトは存在しないという研究結果で落ち着いてるようですよ。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88 医学は別に美容業界のウソホントを暴くのが仕事ではありませんし、美容業界も医療ではありませんからお互い放置しているだけです。皮下脂肪の表面がデコボコした状態をセルライトと呼ぶっていうなら、存在すると言っても嘘にはなりませんが、運動しても食事制限しても落ちない、となると嘘です。実際どこの商品もエステも、セルライトは運動や食事制限では落ちない、なんて一言も言ってません。そういう噂を流しているだけです。 最初から無いものを落とそうとしても落ちないですし、無いものを落とすのにお金をかけるのは勿体無いですね。どんな形であれ、お金が動けば経済効果がありますし、セルライトが無いって事になるとセルライトで儲けているたくさんの人が困りますから、悪いものではないのでしょうけど・・・。信じる信じないは自己責任ってことになります。 悪いことに、脂肪は重量バランスのいい下半身に溜まりやすいようになっています。上半身に脂肪がついたらバランス悪くて生活しにくい。下半身についた脂肪はなかなか落ちにくいですですし、他がちょっとでも太っているのに下半身から痩せる方法なんて無いですし、あると信じると余計な努力をして遠回りします。落ちないのはセルライトのせいだと思ったり、なにか下半身だけ痩せられる方法を探したり・・・。一番効果的な運動や食事制限からどうしても離れていこうとします。セルライトなんて言葉を知らない人や、下半身から痩せようなんて考えない人は、普通に根気よくダイエットして痩せます。どうしても下半身から落としたい場合、メソセラピーや脂肪除去手術ですよ。 実際にダイエットしてデコボコが消えた人でも、まだ信じてる人がいます。踏み台昇降でセルライト消えた、縄跳びで消えた、脂肪溶解注射で消えた、ジョギングで消えた・・・。いっぱいいろんな報告がブログや掲示板にあります。でも、方法は関係なくただ痩せただけでしょ?と・・・。皮下脂肪はつきすぎるとデコボコし、減らすと滑らかになる、と考えるといいと思います。 では、マッサージなどは無意味かというと、むくみの解消に効果がありますね。代謝してできた老廃物を流すという効果もあるようです。でも皮下脂肪はむくみではないので消えません。 むくみに関しても、日本人は塩分を取りすぎてみんな水太りになっているわけで、まずそこを改善しないと・・・。マッサージで水分を揉み出して簡単に痩せることができますが、しょっぱいものを控えたり、水をたくさん飲んで代を促す生活をしていれば最初からむくみも少ないはずですからね。

marogoe154
質問者

お礼

丁寧な御回答、ありがとう御座います。 まだ食事制限・運動は行ってませんでした。いつもダイエットサプリに頼ってばかりで、楽すること ばかり考えていました。 やっぱり普通に、運動と食事制限が必要なんですね・・・ セルライトについて、初めて聞くことばかりだったので驚きました。 貴重な情報をありがとう御座います。 >或いは脂肪を燃焼したり溶かしたりするような特別な施術など。 これはラジオ波でしょうか。 エステのラジオ波には興味があります。('ρ`)楽して痩せたいよ~

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.2

ひたすら揉む・潰す・リンパ節に流す。 何か使うとしたら。コンサントレという5ml×30本入ったオイルがありますが、それはセルライトケアにオススメです。これを塗ってからマッサージ用のオイルを塗ってひたすらマッサージ。私はこれで解決しました。コンサントレ自体はあまり伸びたり滑ったりしないオイルなので、単体ではマッサージには向きません。

marogoe154
質問者

お礼

御返信、ありがとうございます。 >揉む・潰す・リンパ節に流す。コンサントレ やっぱりセルライトは、セルライトマッサージが良いんですね。 早速試してみます。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1
marogoe154
質問者

お礼

参考サイトのご紹介、有り難う御座います。 セルライトを揉むのが癖になるくらい揉むで成功している人もいるみたいですね。 癖のように・・・ 半年以上揉み続ける・・・。 根気がいる作業のようですが、私も必死で揉んでみます。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • セルライトが消えた?

    身長161センチ体重が52キロ(過去形)の中年女性です。下半身デブで特に臀部のお肉をむにゅっとつかむと夏ミカンのような凸凹が(・・;)上半身すっきりMサイズ、下半身Lサイズの太ももパンパンでしたが、1年前からバランスの良い食事を1500カロリー(大豆製品も必ず)運動は、ダッシュウオーキング傾斜10度を30分しました。(腹筋は10年間ずっとしているのでおばさんですが、100回は楽にできます)最近朝体がかる~いのを実感、なんとMサイズのスラックスが入ったのです^^v セルライトのことも忘れてましたが、体重48キロでセルライトがあれ?無い?20代の娘の服が入ります^^vBMI18.5♪   30年ぶりに50キロを切ったのはうれしいですが、あきらめていたセルライトが無くなった根拠を知りたいのです。よろしくお願いします。

  • セルライト

    セルライトがあると、運動しても食事制限しても痩せないのでしょうか? 下半身にセルライトがあり、毎日一時間ウォーキングして、ストレッチもしますが、全然細くなりません。 この洋ナシ体型をどうにかしたいのですが、痩せるには、まずはセルライト対策でしょうか?

  • セルライトの効果的な方法

    こんにちは。 私は痩せているという程の体系ではないんですが、太っているとまではいきません。 でも体中にびっしりとセルライトがつまっています。 ありえない場所にまでセルライトがあります。 おそらくその原因は、 1.昔運動をしていた事 2.半年ほどかけて9キロくらい体重を落とした事 あたりが原因だと思われますが、いっこうにセルライトが落ちません。 皆さんの経験で、効果的にセルライトがこうすると落ちたという経験談があればぜひぜひ教えてください。 彼氏が私よりもウエストが細いので、体重を落としたいのですが、セルライトがあると痩せにくいと聞いた事があり、「これさえなければもうちょっと…」とかマイナス思考になりがちです; まずはセルライト対策をしたいです! 宜しくお願いいたします。

  • セルライトは食事制限のみでも消えますか?

    運動せずに、リゾットなどの低カロリー生活で 夏までに3~5キロ落としたいと思っているのですが(身長152、体重48) 下半身デブでセルライトがついてしまって落とせるものかと疑問です。 おなかも太ももも脂肪でぷよぷよ(太もも間など隙間ナシ…)です。

  • 痩せては太りの繰り返しで…できたセルライトに困ってます。

    私は今162センチで55キロです。 ダイエットで70キロから55キロまで落としました。 食事管理と水泳で痩せました。でもダイエットしたのは今回初めてじゃなく、いつもリバウンドの繰り返しで5~6回10キロ~20キロ変動してきましたTOT今回はやっと維持できてまして…初めて成功しました。 もともと骨太なので今でも上半身は骨が少し見えるぐらいです(オーバーですが…)しかし下半身…特にお尻…太もも…腰骨から太ももにかけてセルライトがひどくって下半身はなかなか痩せれてません。今までのダイエットの繰り返しでセルライトができて…痩せにくくなってるのはわかってますが…どうにかして少しでもましにしたいのです。 ジーパンを履くとまだ下半身もそれなりに細くみえるのですが…スカートをはくとどうしてもお尻…太ももがでっぱって見えます。 水泳もまだ通ってますし…腹筋…背筋…ヒップアップ運動を毎日してます。走ったり歩いたりしたら少しは下半身に筋肉がつくかと思いますが… 体質的に汗をかいたりすると蕁麻疹が出てしまうのであまり無理はできません。ジムで下半身だけ鍛えるために専属で教えてもらうかな…エステで少しましになるかな(お金はあまりかけたくはないのですが)と悩んでます。 少しでもセルライトをましにする方法知っている方教えて下さい。 お願いします><

  • セルライトを自力でなくせますか?

    先日初めてエステに行き、体験コースを受けてきました。 最近年齢的にお腹周り、腰、太ももにいやなお肉がついてきて… それで、セルライト撃退するメニューをしました。 まず温めて、セルライトを専用の機械でローリングしながらつぶしてゆき、 最後はEMSで運動させるというもの。 確かに効果があったのです! 典型的な下半身デブが腰のラインが変わり、 足のむくみもとれてすっと軽くなって、細くなりました。 セルライトは確かに自力でもつぶせるみたいですが、 つぶすだけではだめだと。 そこから運動しないと、流れていかないので、 またくっつこうとするといわれました。 自分でセルライトを撃退する方法をいくつか見ると、 セルライトをつぶす、マッサージするというものばかりですよね。 それだけで下半身太りを解消できるのでしょうか? よろしくお願いします。

  • セルライト(&脂肪)に効くスリミング剤は?

    冷え、運動不足などで典型的な(?) 下半身太りなんですけど セルライト(できれば脂肪も一緒に)解消効果のある スリミングコスメってないでしょうか? 運動、むくみ対策、食事など他の対策もしてるのですが スリミングコスメで相乗効果をはかりたいなぁと思って。 よろしくお願い致します m(_ _)m 脂肪燃焼系では、セルライトには 効果ないんですよね・・・??

  • 太ってないのにセルライトがある

    一通りwikiを読んだので、セルライトの本当のところは知ってます。 直立して合わせ鏡で見てみると、一般的にセルライトと呼ばれている凸凹が太ももの裏側にあります。見た目が悪いのでなめらかにしたいのですが、どうすれば解消できますか? 20代の女性です。身長147cm 体重39kgです。 体脂肪率は測ったことがありません。

  • 太もものセルライトの除去方法

    太もものセルライトの除去方法 冷え性、便秘持ちで、 食べるのが好きでストレスを感じると暴飲暴食をちょこちょこしてしまい、そのせいで下半身はぶよぶよ… 運動を全くしてなかったせいで筋肉もなく、太ももはセルライトでデコボコ。 座ってるとわからないんですが、立って上から足を見下ろすとデコボコがすごい目立ちます(泣 身長160、体重46で見た目は痩せて見えるようで43キロに見られます。 夏に海に行く予定で、 なんとか水着を着れるようになりたいのですが セルライトに効果的な運動や ストレッチがありましたら教えてください! ちなみに 今月のはじめから ☆週1~2回ジムでバイク40分、ウォーキング20分 ☆ストレッチ10回 ☆気づいたときに家の中でつま先立ち ☆ホットジェルを使ってお風呂でマッサージ ☆手があいてるとき太ももを絞ったりつまんだりしてます。 食べ物は脂っこいものは控え、 明日葉茶を飲んだり、 朝はくだもの+ごはん、ヘルシーなおかずやサラダを食べるようにしてます。 昼はごはんを一杯+おかず、 夜はごはん半分+サラダ+豆類や豆腐、根菜類を取るようにしてます。 他に何かした方がいいでしょうか? アドバイスお願いします。

  • セルライト

    セルライトを減らす為にエステに通おうかと思っているのですが、食事制限なしでは痩せる事は難しいですか? やった事のある方は何回くらい通ったら見た目に変化がでましたか? 食事制限をするとしたら何キロカロリーに抑えたらいいですか? 骨盤矯正とかもしようとおもっているのですが、ダイエットにいい事やグッツ等あったら教えて下さい('・c_・` ;) 運動は仕事上の都合で出来ません... 154cm50キロです。 宜しくお願い致しますm(_ _"m)