• ベストアンサー

うつ病で休職中の主人はいつか自信を取り戻すことができるのか。

主人は海外駐在員(約14年）から帰国して国内事業部に転属になりました。自分の得意分野であり、またやりたかった海外との折衝は全くなく、自分が今の職場（職種）にあわないと感じつつ、ふさぐようになりました。精神科でうつ病と診断され休職を勧められ、悩みに悩み休職を選択しましたが、「自分を発揮できる職場は日本にあるのか」とか果てには「自分は役に立たない人間」といっています。自分は仕事の能力がないというレッテルを貼ってしまい、休息をするとかえって復帰できないのではないかと落ち込んだりもします。今は自分に自信がなくなったとしても、投薬や休息でいつかは自信を取り戻せるものなのでしょうか?自分に自信を失ったけれど復帰した方、海外から帰国して日本の仕事とのギャップを感じた方など、もしいたら教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#59207
noname#59207
回答No.2

ご主人とは大分状況が違いますが、高校生のときに家庭環境の問題からうつ病を患っていた者です。 自己評価が低くなるというのはうつの症状の一つですよね。 私も「私の力で合格できる大学なんてどこにもないのでは」とか「大学を出たところで自分みたいな人間が就職なんて無理だ」とかネガティブな発想ばかりが浮かびましたが、治療を進めてうつ病が治ると、自然と自信は回復しました。 うつの時は、自分では感情を交えず論理的に考えているつもりでも、実際には思考がマイナス方向に捻じれているものです。 しかし本人は論理的に導き出した結論だと信じているので、「これは気分の問題ではない。だからうつが治ったところで変わらない」と悲観してしまうのだと思います。 ですので今はとにかく治療に専念することです。 ご主人が休職に抵抗を覚え、復職しないでいいのかと迷っているようでしたら、適当な（「うつを治すため」以外の）理由をつけて「家にいてほしい」と頼み、「○ヵ月間は復職せず家にいる」と約束させてしまいましょう。迷いはうつを悪化させます。 質問者様ご自身もお辛いでしょうが、どうか一人で抱え込んで悲観しないでくださいね。 つたない文章ですが、お役に立てましたら幸いです。

amychan
質問者

お礼

何事も悪いほう悪いほうに考えていて、見ているほうも悲しくなります。本人の方がもっともっと辛いのでしょうから、とにかく治療に専念させます。本人は毎日「いつか治るよね。」と私に念を押します。キット心配なのでしょう。経験者の方の話を聞き私も光が見えた気がしました。今は「絶対治るから大丈夫」と言ってあげてます。

その他の回答 (1)

  • death187
  • ベストアンサー率14% (3/21)
回答No.1

自分はＬＡで心理学を勉強しや働らき、９年間住んでいました。 正直なところ、同じ仕事量や拘束時間でも、日本でのストレスのほうがはるかに強いです。旦那さんの場合、１４年も海外で働き、生活していたのでさらに大変だと思います。自分も馴染めません（笑） 理由は違いますが、自分もうつ病、ＰＴＳＤや他の精神病の経験があるので答えさせてもらいます。日本の精神科やセラピストはレベルが低いです。投薬は賛成しません。間違った処方をしたり、必要ないのに入院させられたりします（友人の経験から）。旦那さんの問題を根本から理解する必要があります。また、精神が弱いからなる病気ではなく、不器用で真面目だからなる病気です。幼少期に経験した嫌な出来事が、今になって表に出てくることもあります。それに、鬱状態で仕事や勉強をするのは危険です。余計に自分を追い込んでしまいます。 amychanさんにとって旦那さんはどれだけ大切で感謝してるかを言葉にだして伝えてみてください。ロサンゼルスにいる優秀な日本人セラピストが、ホームページ上で質問に答えてくれるので伺ってみてはどうでしょうか？

参考URL：
http://www.dr-kobayashi.com
amychan
質問者

お礼

日本での仕事のストレスはすごいですね。決して海外生活で楽ちんな生活ばかりしていたわけではないんですけど。。。おっしゃるとおり、うつ病の原因となる根本の問題をどうにかしなくてはいけないですね。とりあえず今は治療に専念させ、ゆっくり休養させ、なおってからこれから先のことを考えたいと思います。「私にとってどれだけ必要なひとか、一緒にいられてしあわせだ」と言ってあげたいと思います。参考URLも拝見しました。ありがとうございました。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 心の病気・メンタルヘルス

関連するQ&A

  • うつ病で休職後復帰しました。うまくいきません。

    誰かに聞いてもらいたくて書きます。 ２０代女性です。うつ病で半年以上休職し、同じ職場に復帰しました。復帰して数ヶ月が経ちました。 体調は悪い頃と比べてとても良くなりましたが、薬の量は減らず、少々の波は今も続いています。職場に絶対無理だという原因が無かった為、同じ職場に復帰しました。今は主に雑務をしています。毎日会社には出勤し、短時間の勤務を続けていますが、なかなか元のように働けません。前の自分がとてもとても遠いです。うまく言えませんが、私の職場は同じ年頃の先輩方がバリバリ働く職場なので余計にみじめな気持ちにもなります。数ヶ月経つのに仕事はできないし、迷惑ばかりかけています。職場を離れると割りと元気ですが、職場では怯えたり、人間不信、自分の行うことに自信がなくてそれが失敗につながります。これからも働き続けたいけど、今迷惑をかけていることや不穏な空気を自分が作っているのではと思うと「私なんて存在して良いのか。」と悲しくなります。さらに、私は契約社員なのですが、近々更新の時期がきます。ここでもしかすると更新されないかもしれないのです。私は生活する為には勿論、前ぐらいの仕事をできるようになりたいとは思っているので働き続けたいです。頑張るしかないんですが、弱気になります。仕事を辞めると生活はできないし、頑張れと自分に言い聞かせています。でも、今も書いていて「辛い」という感情で涙が出ます。

  • うつ病により休職から復帰について

    初めまして、私はうつ病により数ヶ月休職をしているものです。 うつ病の原因は、仕事のプレッシャーとまた職場の人間関係が原因です。 復帰については未確定ですが、年内にはできるだろうということです。 復帰と同時に異動の予定なのですが、一番不安なことが・・・ それは、前の職場の私物についてです。 私物を整理しないまま、休職したので私物は前の職場のままです。 復帰後に異動前の職場にいって私物整理をしないと行けないのですが、正直不安です・・・ 私物整理は、やっぱり自分で行かないといけないのでしょうか・・・ また、挨拶もしないといけないと思うと不安で怖いです。 復帰前もしくは復帰後に業務終了後に皆帰った状態でひっそりと私物整理したいと思っているのですが・・・ 復帰後の私物整理などについて経験ある方・またそういう人もいたっていう人がおられたら教えてください。

  • うつ病で休職の１ヶ月目

    現在、仕事のストレス（過剰残業・パワハラなど）が原因で１１月２０日にうつ病と診断され、会社を休職している、３０代のサラリーマンです。 お医者さんからは、とりあえず１ヶ月分の休職の診断結果を頂いております。 会社を休んで２週間ぐらいになるのですが、午前中はボーとしていることが多く、午後からは犬の散歩がてら１時間ぐらい外出したりしています。 ただ、急に仕事のことが脳裏に浮かび、手に汗をかいたり、動悸が激しくなることがあります。 このことをお医者さんに相談したところ、今までは朝夕の薬だったのですが、お昼の分も処方されました。 そこで、同じように仕事のストレスで休職された方にお聞きしたいのですが、 (1)休職１ヶ月目はどのように過ごされていたのでしょうか？ (2)会社を休職しても私のように仕事が脳裏（ネガティブな状況）に浮かんでしまうことはあるのでしょうか？ また、いつになればそれらは治まるのでしょうか？ (3)２週間後に１ヶ月の休職が終了するのですが、仮にお医者さんがもう大丈夫だから復帰しなさいと勧められても、休職延長の診断書を書いてもらうことはできるのでしょうか？ とても今の状況では、２週間後に職場復帰する自信がなく、もしお医者さんから復帰を勧められたらと考えると不安になってしまいます。 以上、長い質問になり申し訳ありませんが、同じように経験されたからのアドバイスを頂ければと存じます。

  • うつ病で休職するかどうか悩んでいます。

    現在、うつ病と診断され、医者からは休職を勧められています。 ただ、本当に休職していいものか、悩んでいるので、相談させてください。 私は結婚しており、妊娠中の妻がいます。 来月には出産の予定です。 そのため、こんな大事な時期に、夫の私が休職などして、妻に不安を抱かせるようなことをしていいのかということ。 また、両親に相談したところ、休職したら、このまま復職できなくなる恐れがあると言われ、それもまた不安です。 職場の理解はなく、2,3度上司に相談し、業務の調整をして欲しいと申し出たのですが、「今の仕事はやるしかないんだ」と言われ、最後には「もう話すことはない」と言われ、話も聞いてくれなくなりました。 その後、産業医と相談し、休職の話を出すと、上司からは「せいぜい2,3日。一ヶ月も休むと、どうなるか分かるだろ？そんなに甘くないぞ」と言われました。 もし職を失うことになれば、これから子供を育てていかなくてはならないのに、家族が路頭に迷ってしまうと考えると、恐くて恐くて、パニックに近い状態になってしまいます。 うつ病で休職された方、休職後無事復帰された方、復帰できなかった方などのご意見をお聞きできればと思います。 よろしくお願いします。

  • うつ病になり、何をするにも自信がわきません。

    今年で22歳になるSEの仕事をしている男です。 うつ病になり、自分に自信がなくなり会社に行けなくなりました。 病院に通いながらも、最近やっと会社に復帰することができました。 しかし、何をするにも自信が持てず、仕事が怖いです。 自分が仕事のできない人間で、物覚えもよくありません。 このままだといけないと思い、今いろいろ考えています。 自信を回復するCDがあると聞いたのですが、 本当に効くのでしょうか？ また、うつ病・自信回復に効果があることがあったら 何でも良いので教えてください！！

  • 鬱病で休職中に退職するのは

    私は鬱病で現在仕事を休職し１ヶ月が過ぎた所です。病気になったきっかけは多分、入社して半年の会社で頑張ろうって気合いを入れてる中、仕事が忙しすぎて体が疲れ切ってしまいそれでも過酷な納期に追われて仕事をし続け、上司には嫌みを言われ嫌がらせを受け、できの悪い私はどんどん自信をなくしていたようで、でも新人だから人より頑張るんだ！って踏ん張ってました。でも、気付けば鬱病になっていました。月経が止まらない、食べたら吐く、食べてないのに吐き気がする、情緒不安定に涙が出てくる、めまい、不眠・・・そしていつもと同じように仕事が出来ない集中力がなくて何度も何度も同じ事を確認してしまい、思考能力も低下して今までの自分はどこに行ったんだという悲しみと、すっかり自信をなくしている状態になってしまいました。とうとう休養するようにと医者に言われ今は休養しています。休養が終わったら会社に戻る日が来るんだ、くるんだと思うと吐き気がして吐き出します。その反面、会社に早く戻らなきゃ休むだけ休んで会社のゴミだとかいやみ言われてたりしたらどうしようと考えたら不安で仕方なくて安心して休養していられません。私がやっていた仕事を他の人に負担してもらっている形ですごく迷惑をかけている状態が続いていますし。でも戻らなきゃって思うと、駄目なんです。症状が戻ってくるんです。今は傷病手当の手続きをして１ヶ月休んでいますが、これ以上続けても戻らなきゃって思ったときに同じように体調が悪くなる気がして、休職中ですが退職してしまいたいのが本音です。鬱病の方で無事会社に復帰されてる方って多いのかな？少ないのかな？というのが気になっています。仕事をするという事自体には復帰出来るかも知れませんが、同じ”会社”に復帰してうまく乗り越えた方がいらっしゃれば私の励みになるかなと思い、気になって質問してみました。そして休職中に退職を考えている自分は甘ったれているのかなというのも悩んでいます・・・。ご経験おありの方経験談などを頂ければとても嬉しいです。

  • 海外駐在について質問です。私の主人は海外によく駐在しに行きます。たまに

    海外駐在について質問です。私の主人は海外によく駐在しに行きます。たまに、イラクやイランに行く事もあればアメリカなどもあります。仕事はどこでもあるようですが、たまーに、そんなところまで行くの？？この会社おかしいんじゃない？って思ってしまいます。でも、帰国して聞いてみると、日本人のビジネスマン何人か見たよとか言います。そこでお聞きしたいのが、どこの国にどのような会社の駐在所があるのか一覧で見れるようなサイトはありますでしょうか？それか、ここの国には日本の駐在所があるとか。おわかりの範囲で良いので教えて下さい。

  • うつ病による休職からの職場復帰について

    うつ病による休職からの職場復帰について 休職して３ヶ月になるのですが、先日、上司より連絡があり６月からのリハビリ出勤を進められました。 担当医とも相談して出勤することになったのですが、仕事に対する意欲もなく、再発の心配もありうまく 復職できるのか不安です。 復職しなければという気持ちは募るばかりなのです。 尚、転職も考えてみたのですが、経済的なこと、今の不景気の中で職が見つかるかなど、今の職場に復帰するのが良いのは分かっているのですが・・・ 復職された方で、どのような流れでリハビリ出勤を行ったか等教えて頂けないでしょうか。

  • 病気で休職中。復職できる自信がないです・・・

    自律神経失調症で、数週間の休職をしている者です。 残業が多くて病気になったわけではなく、自分の業務内容や職場環境など、さまざまなことが 積み重なっての発病でした。 休職開始後、最初の一週間はひたすら寝続け、体力が回復したあとは 思い思いに勉強や読書、すこしだけ出かけたりもしました。そして、自分を見つめ直し 今後どうしていきたいのかや、どうしてこうなったかなどを考えるきっかけにもなりました。 あと１週間足らずで職場に復帰しないといけないのですが、正直普通に働ける自信がありません。 仕事もそれほど多くないので、残業などは多分あまりありません。 が、自己分析の結果、私はストレス耐性が非常に低く、自分のペースが乱れると 仕事や生活の調子が狂うことに気づいたのです。 会社に行っていた頃も、毎朝一時間は早く出社し、電車で座れるようにしていました。 また、体の汗が引いたり気持ちが落ち着いたりするのを待って、気持ちよく仕事に取り掛かっていました。 私生活と仕事もうまく切り離せておらず、週に一度の習い事と、社会人サークルにごくたまに参加する以外は、仕事と家の往復です。 独身一人暮らしなので、時々原因もなく焦燥感がひどく襲ってきて 家の中でのたうちまわったりもしています。 休職中に、できるだけ自分がイライラしなくても済むよう、家の大掃除をしました。 整理整頓し、持ち物も自分が気に入るようなものを、少量ながら買い換えたりして 気持ちよく生活できるようにしました。 でも、職場ではみなさんが気を使ってくださるとは言え、自分の思い通りにことが進む訳はありません。休職するにあたり、上長もすごく親身になって話を聞いてくださったのですが・・・ 体も疲れやすく、特に休職直前はストレスが体を支配してしまい、ほとんど体も目も動かなくなり、会社に行くだけで土日は何もできないことが多かったです。 あと一週間弱で復職。 復職当日以降の流れはよくわかりませんが、これから自分がどうなっていくのか、 会社員としてやっていけるのかが不安で怖いのです。 実家に帰る、転職する、これらは選択肢にはありません。今の会社で、普通に元通り働きたいのですが、どうしたらいいと思いますか。 心療内科の先生には、ストレスを溜めすぎないように、適度に仕事の手を抜くようにと言われているのですが、仕事内容的に、手を抜くことができません。 今後の方向性について、アドバイスいただけないでしょうか。

  • うつ病で休職後復帰しました。

    会社員の２０代女性です。誰かに聞いてもらいたくて書きます。 私は一度転職をしているのですが、最初の会社から体調を崩したまま現在の会社に入社し、途中で休職をしました。半年後同じ会社へ復帰したのですが、うまくいきません。休んでいたとは言え、同じようなうっかりミスを繰り返したりしています。休職前の状態が悪い自分の方が仕事できているので悔しく悲しいです。今も私には理解ある家族と友人、彼氏がいます。 そんな状態で今数ヶ月たちます。仕事ができない為明るく振舞うこともできず、部の方とのコミュニケーションもとれなくなりました。上司はとてつもなく優しく、私にいつも気を遣ってくださいます。そんな上司に仕事で応えたいと強く思うし、しっかり働けるようになって、また、先輩方と楽しく仕事をしたいのにできないんです。 仕事がうまくいくように、リフレッシュの為遊びの予定を入れます。同時に「仕事できないのになに遊んでんだろう。」とも思います。遊びのこれをやったからと言って仕事ができる訳でもないので予定すら憂鬱なってきました。 周りにも迷惑をかけているけど「仕事をしたい」という気持ちはまだあります。 休職、復帰してうまく働けないというか、衰えのようなものを感じるのは普通でしょうか？ 自分の考えがマイナスになるのはいけないなと思うのですが、なんでこうなるんだろうと自分が情けないです。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する