- ベストアンサー
うつ病で休職の１ヶ月目
現在、仕事のストレス（過剰残業・パワハラなど）が原因で１１月２０日にうつ病と診断され、会社を休職している、３０代のサラリーマンです。 お医者さんからは、とりあえず１ヶ月分の休職の診断結果を頂いております。 会社を休んで２週間ぐらいになるのですが、午前中はボーとしていることが多く、午後からは犬の散歩がてら１時間ぐらい外出したりしています。 ただ、急に仕事のことが脳裏に浮かび、手に汗をかいたり、動悸が激しくなることがあります。 このことをお医者さんに相談したところ、今までは朝夕の薬だったのですが、お昼の分も処方されました。 そこで、同じように仕事のストレスで休職された方にお聞きしたいのですが、 (1)休職１ヶ月目はどのように過ごされていたのでしょうか？ (2)会社を休職しても私のように仕事が脳裏（ネガティブな状況）に浮かんでしまうことはあるのでしょうか？ また、いつになればそれらは治まるのでしょうか？ (3)２週間後に１ヶ月の休職が終了するのですが、仮にお医者さんがもう大丈夫だから復帰しなさいと勧められても、休職延長の診断書を書いてもらうことはできるのでしょうか？ とても今の状況では、２週間後に職場復帰する自信がなく、もしお医者さんから復帰を勧められたらと考えると不安になってしまいます。 以上、長い質問になり申し訳ありませんが、同じように経験されたからのアドバイスを頂ければと存じます。
- candyrock9
- お礼率91% (574/630)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数4
- ありがとう数11
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
初めまして。 うつ病経験者で、2年ほど前に寛解しております。 ＞(1)休職１ヶ月目はどのように過ごされていたのでしょうか？ 私は発病から寛解に至るまで2回休職しています。1回目は発病後の3カ月、それから8年余り闘病しながら働き、定年退職する前の1年半ほどを再度休職しています。医師からは「つらいときは家の中でゴロゴロしていて良いのですよ」とか「気分が良ければ家の周りを散歩するのも良いですよ」とか「何事も無理をしないように」などと言われていましたので、そのように過ごしました。休職から1カ月だけでなく寛解するまでずっとです。 ＞(2)会社を休職しても私のように仕事が脳裏（ネガティブな状況）に浮かんでしまうことはあるのでしょうか？また、いつになればそれらは治まるのでしょうか？ それは普通にあります。こういうことをお話しすると質問者様が絶望的な気分になるかもしれませんが、ウソを言っても始まりませんので正直にお話しします。私は発病から寛解まで10年の歳月を要しました。それは決して長い方ではないと思います。闘病中自分は本当に治るのだろうか、このまま一生を終えるのではないか、と何度も思いました。仕事のことが脳裏をよぎると、もうやりきれない気分になり、本当に気が遠くなっていました。これは寛解に至るまでずっと続きました。寛解する数か月前、気分も良いので職場の最寄り駅まで行き下車したところ、嫌な思い出がフラッシュバックし、思わず駅の階段に座り込みました。それがなくなったのは寛解する直前だったと思います。 ＞(3)２週間後に１ヶ月の休職が終了するのですが、仮にお医者さんがもう大丈夫だから復帰しなさいと勧められても、休職延長の診断書を書いてもらうことはできるのでしょうか？ うつ病には他覚症状はありません。つまり風邪のように熱、咳などは出ません。したがって医師の判断はすべて患者の申告に基づいてなされます。質問者さんがとても働ける状態でないならそう医師にお話しすればよいわけで、患者が「とても働ける状態ではない」と感じているのに「いや絶対働ける」などという診断はあり得ません。医師は患者の気持ちを最優先します。つまり『「つらいときは家の中でゴロゴロしていて良いのですよ」とか「気分が良ければ家の周りを散歩するのも良いですよ」とか「何事も無理をしないように」』ということがすべてなのです。したがって所期の休職期間終了間際に医師に現状を率直にお話すれば、現状に沿った診断書を発行してくれることは間違いありません。 ＞２週間後に職場復帰する自信がなく、もしお医者さんから復帰を勧められたらと考えると不安になってしまいます。 そんなわけで「お医者さんから復帰を勧められたら」という心配は一切ありませんのでご安心ください。 どうぞ医師の指示に従って、注意深くご療養ください。寛解の暁には何事も楽しく明るくなり、かつてのことが信じられなくなりますよ。私も毎日貴殿の活躍をお祈りいたします。
その他の回答 (3)
- sirokuma16
- ベストアンサー率41% (45/108)
双極性障害のうつ状態で休職しました。 (1)ほとんど寝て暮らしていました。入院したこともありますが、ごはんも食べずに寝ていました。 (2)仕事のことが頭に浮かぶことはしょっちゅうです。それがまたストレスの原因になるので、これがこの病気の本体であることを、理解して下さい。気になる内は会社に行ってはいけません。 (3)主症状が精神的な症状ですので、お医者さんは判断できません。あなたがもう大丈夫と言うまで診断書を書いてくれるのが普通です。
お礼
ご回答頂きましてありがとうございます。 参考にさせて頂きます。
- bauzoux
- ベストアンサー率25% (1/4)
(1)気力がなく何もできない生活が続きました。一人暮らしで、風呂は５日に１回、飯は２日に１食軽く食べるぐらい。２日まるまる寝てる状態は当たり前でした。 (2)誰も分からないと思います。急にポジティブになって治った！！っという状態にはならないかと。 (3)医者によると思いますが、普通に書いてもらえると思います。当方転勤があった為、２人の医者に診断書を書いてもらいましたが、普通に延長で書いてもらえました。 本当に個人的な意見ですが、自分の医者は、３ヶ月とか、半年で診断書を書く事はまずないと言ってました。長期で労働不可という診断書を１回で書いてしまうとたいていの場合、退職という流れになる可能性がある。大抵の人は１ヶ月単位ぐらいで小出しで体調を見ながら診断書を出すと言ってました。 あと、薬の効果が出るのは、早くて２週間ぐらい経過した後、その薬が合わなかった場合効果は出ず、薬を変更して、２週間様子を見る。合う場合、その薬を服用を続けるのが一般的と説明を受けました。実際自分は薬を５回ぐらい変えました。 お体を一番にして下さい。 自分も鬱を５年ぐらい前に発症しましたが、無理をして出勤してました。 あの時、自分を大事にして無理をしなればよかったと今後悔しています。
お礼
ご回答頂きましてありがとうございます。 参考にさせて頂きます。
- kojikizuriha36
- ベストアンサー率36% (7/19)
初めまして、私はあなたと同じ様に仕事のストレス(過剰残業等)が原因でうつ病となり、今は統合失調症で治療を続けている者です。 (1)休職中は、はっきり言って何も出来ませんでした。ただ布団に入ってゴロゴロしてました。休職ということとうつ病にかかったと言うショックで余計に気分が落ち込み、食事もするのもイヤなくらいでした、犬の散歩がてらの外出はいいと思いますよ。症状がひどいと外出も出来ませんから、ですから今は軽い運動や音楽を聴くなど自分の心地いいことをされるのがいいと思います。 (2)会社の仕事の事が脳裏に浮かぶのは、ちゃんと復職出来るまであると思います。しかしうつ病は、時間がかかる病気ですし再発のしやすい病気でもあります。お医者さんとよく相談して復帰を目指してください。私は２回復職しましたが結局退社しました。仕事の夢は今でも見ます。休職の今考えて欲しい事があります。それは本当にあなたがやりたい仕事なのか？どうかです。病気になった原因がなんなのか？ よく考えてください。自分のやりたいこと、これからの事、もしかしたら他に自分らしく働ける所があるかもしれませんよ。 (3)休職期間が終了するから、お医者さんがもう大丈夫なんて勧める事はありません。あなたが不安な事ははっきりとお医者さんに伝えて休職延期の診断書を書いてもらうべきです。ちなみに産業医はいらっしゃらないんですか？職場復帰は本当に慎重にしないといけません。 自信もなく不安があるのに職場復帰はありえません。会社にも迷惑をかける事になりますし、私の場合１回目の復帰は２週間でよかったのですが、再発した時は、3ヶ月位で自分では働けると思うくらいだったのですが、産業医には決してOKはもらえませんでした。そんなことがあり余計に落ち込んで結局は強制入院そして退社してしまいました。 でも、退院後実家に戻り今は農業をやっていますが、いまではこれでよかったんだと考えられる様になり楽しく毎日を過ごしています。 そうなるまで私は、発病から10年かかっちゃいましたけど、まずは焦らないで慎重にされるのがいいと思いますよ。
お礼
ご回答頂きましてありがとうございます。 参考にさせて頂きます。
関連するQ&A
- うつ病による休職を認めない社長
医者から二ヶ月の休職をすぐ取るように言われて、診断書を会社に提出したところ、「休職しても復帰するとは思えない。認めない。」て言われてしまい困っています。 会社の規則では、私の在籍期間の場合、最長で一ヶ月の休職を取れると記載してあります。 どうすればいいのでしょうか？取り敢えず今週いっぱいは有給で休みを取ることはできました。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつ病休職から復帰のタイミングは？
仕事上のストレスで２年前にうつ病となり通院治療を続けています。苦しいながらも何とか仕事を続けてきましたが、今年の９月にどうしても耐え切れない状態に陥り、１０月から休職に入りました。 （主治医からはとりあえず３ヶ月の自宅安静の診断書が出されています） まもなく休職に入って１ヶ月半になりますが、仕事のストレスから開放されて病状はかなり改善しました。休養期間とはいえ、もともと仕事人間だったため趣味らしきものがなく毎日怠慢な日々を過ごしています。このままでは、休んでいるということに関して焦燥感が強くなり、むしろ早く仕事に復帰した方がよいのではと思うようになりました。復帰するとまたうつ病が酷くなるのではという心配もありますが、今は出来るだけ早く普通に会社に行きたいという気持ちが強くなってきています。また休職期間が長くなると、その分復帰のハードルも高くなるような気がしています。主治医とはまだ相談していませんが、主治医はわたしの希望を尊重してくれるタイプの先生です。 うつ病で休職された方は復帰・復職のタイミングをどのように判断されているのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- うつ病で更に2ヶ月休職。会社とのやり取りについて教えて下さい。
外食系企業(レストラン)に勤める20代男性です。 昨年9月に医者にうつ病と診断され、最初1ヶ月、その後更に追加で2ヶ月の休職の診断書が出ていました。 一月になりその期間が切れる時期になり、会社からも電話があったため、先日病院で医者と話し合いました。 私は『次の仕事をある程度考えており、もう今の会社に戻る意思はほとんどない』という考えを医者に伝えたのですが、医者は『それは鬱という病態が今の会社を否定し、次の仕事の魅力しか見えていない状態である』『現在の貴方はまだ鬱病で、鬱という病気がその決断をさせようとしている。今はまだ大事な決断をすべきではない。』ということで更に2ヶ月の休職期間延長をしたほうが良いと言われ、診断書をもらいました。 医者とのやり取りを会社に連絡すると 『おまえ自身はどう思っているんだ？』→現時点で会社に戻る気は無い 『おまえが辞めたいと思っているならそうしたほうが良いのではないか？』→医者の言うとおり(休職)にしたい 『会社の上のほうの話し合いでクビになるかもしれない』→……… 大まかにこのようなやり取りをしました。 会社の言い方ではどうしても私を辞めさせたいようで、更に2ヶ月休職してその後会社を辞めるとなった時は“それなりのこと”をしてもらう、ともいわれました。 そこで ◆私は医者のいうとおり日常生活でやれることはやって、出された薬は飲んでいます。治療上私の自己判断をしている部分は一切ありませんが、それでも会社が言うように私に非があるのでしょうか？クビになる可能性があるのでしょうか？ ◆“それなりのこと”とはなんなのでしょうか？何らかの賠償を請求されたりするのでしょうか？やはり私に非があるのでしょうか？ 説明が足りない部分も多いと思います。後ほどあれば補足もしますので、御回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 三か月前うつ病をわずらい休職していたのですが、だいぶ治ってきていたので
三か月前うつ病をわずらい休職していたのですが、だいぶ治ってきていたので、二月から一か月ほど会社に復帰しました。しかしタイミングが悪く、復帰して間も無く知り合いから自分の会社にこないかとの誘いがあり、迷ったあげく退職の三週間前に退職願を提出しました。しかし退職を三週間待たなくていいので、明日から会社に来なくていいと宣告されてしまいました。これは解雇にあたるのでしょうか？・・・（退職願の退職日の書き直しをさせられました。） こんなことなので、転職までの一か月分の給料がないので、早く新しい会社に行きたいのですが、もとの会社の手続き（離職票・源泉徴収等他）が終了しないと、新しい会社に行けないいでしょうか？
- ベストアンサー
- 就職・就活
- うつ病の休職期間
現在2週間うつ病で休職中です。今だに体調は悪いです。医者からはとりあえず1ヶ月の診断書が出ています。いろんな方がいると思いますがだいたいみなさんは何ヶ月休職しましたか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつ病で休職するかどうか悩んでいます。
現在、うつ病と診断され、医者からは休職を勧められています。 ただ、本当に休職していいものか、悩んでいるので、相談させてください。 私は結婚しており、妊娠中の妻がいます。 来月には出産の予定です。 そのため、こんな大事な時期に、夫の私が休職などして、妻に不安を抱かせるようなことをしていいのかということ。 また、両親に相談したところ、休職したら、このまま復職できなくなる恐れがあると言われ、それもまた不安です。 職場の理解はなく、2,3度上司に相談し、業務の調整をして欲しいと申し出たのですが、「今の仕事はやるしかないんだ」と言われ、最後には「もう話すことはない」と言われ、話も聞いてくれなくなりました。 その後、産業医と相談し、休職の話を出すと、上司からは「せいぜい2,3日。一ヶ月も休むと、どうなるか分かるだろ？そんなに甘くないぞ」と言われました。 もし職を失うことになれば、これから子供を育てていかなくてはならないのに、家族が路頭に迷ってしまうと考えると、恐くて恐くて、パニックに近い状態になってしまいます。 うつ病で休職された方、休職後無事復帰された方、復帰できなかった方などのご意見をお聞きできればと思います。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 適応障害による、２週間休職の診断書
今年始め、中途覚醒・情緒不安定・自殺念慮などの症状から「うつ状態」と診断されました。 それから５か月間にわたって、リフレックスやメイラックス、ジェイゾロフト、デパス、アモキサンカプセルなどを服用し、治療につとめてきました。 しかし、原因と思われる仕事のストレスからうまく逃れられず、涙が止まらず、生きている意味も分からなくなってきました。 そこで今日、お医者さんから「一度休職しましょう」と提案があり、適応障害により２週間の休養を要する旨の診断書が出されました。 納得して診断書を出してもらったものの、 今の職場に適応できておらず、また薬を５か月間服用しても治らなかったのに、２週間休んだところでどう状況が変わるのか？と分からず不安になっています。 休職２週間とされたのは、２週間で復帰できるとお医者さんが判断されたということだと思うのですが、この２週間でストレス耐性を強くできる自信はないし急に前向きな思考になれるのかどうかも分かりません。２週間を使って、どう治療の努力をしていけばよいのか、非常に焦ります。 適応障害で２週間～１か月ほど休職された経験のある方、休職中、何をなされていましたか？ また、心の整理をどのようにつけられて職場復帰しましたか？ 治る・・・という言い方は適切でないかもしれないけれど、適応障害の身体的症状（睡眠障害や食欲不振）は、何かのきっかけでパッと消えましたか？ それとも徐々に良くなっていくものでしたか？経験を踏まえて教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつ病で休職中。復職すべきか、どうするべきか
独身２４歳の女です。４つ上の姉と同居中です。 今年３月に医師にうつ病と診断され、現在は休職中の身です。 仕事はデザイン関係です。 うつ病になった原因は、長時間労働（残業月１００時間位）からくる ストレスと、セクハラです。今は傷病手当で生活維持しています。 家族と相談して労災を申請することにしましたが会社は認めません。 休職は３ヶ月間と始め会社側と手続きしましたが、 ３ヶ月では完治せず、あと３ヶ月は延長しても良いことになりました。 かれこれもう５ヶ月休職しており、残り１ヶ月となりました。 発病時に比べ、意欲・興味・食欲がわき、一見元気にも思えますが、 思った以上に体がついてきません。 疲れやすく、めまい、不眠、頭痛といった症状が続いています。 私は、今の会社が４社目で、それ以前は地元で仕事をしていました。 希望の仕事に就きたく、去年の春に地元を離れ、上京してきました。 転職するリスクも経験しました。できれば退職はしたくないのです。 家族や周囲の人は休職で会社に復帰は難しいだろうと言っています。 復帰しても、残業時間と上司が変わらなければ再発の恐れがあるし、 また、復帰した所で周囲からの信用を失っているとも思います。 自分の席もあるようでないようなもの… 同居中の姉も退職した方が良いと言っています。 退職は１ヶ月前には会社に伝えなければならず、それが今の時期です。 （今週中には決断しないと…） 退職して同業他社に転職するべきか…、 残り１ヶ月で完治できるように医者とも相談してみるか… 地元に戻って仕事を探すか…、独立にも興味はありますが、 社会人歴もまだ４年と浅く、覚悟も自信もありません。 長くなりましたが、どうしたらいいか迷っています。 私と同じ、もしくは似た経験のある方いらっしゃいますか？ 何かアドバイス等ありましたら、よろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつ病で休職中→復帰するか？延期するか？
現在うつ病と診断書がでて一ヶ月休職中のものです。あと5日程で期間が終了します。休職して不眠症も改善され食欲も出てきました。ですが休職期間残り少なくなり復帰が怖くなってきました。会社のことを考え眠れなくなる日や寝ても起きるまでに何度も目が覚めることが多くなりました。こんな不況期に休ませてもらっている罪悪感と金銭面からも復帰しなきゃという焦りはありますし、復帰しないで延期してしまうと環境的にも自分の精神面でも今の会社にはもう戻れなくなるのでは？と不安があります。しかし、一週間後復帰してもまた行けなくなってしまうと思います。こんな自分が情けないです。会社としても復帰してすぐまた休まれては困るしそれなら休んで完治させてほしいという意向だと思います。私は復帰するべきですか？延期した方がいいのでしょうか？ご意見お聞かせください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ご回答頂きましてありがとうございます。 参考にさせて頂きます。