失恋すると、自ら壁を作る

質問

恋愛相談のカテゴリーか、社会・職場カテゴリーかで迷いましたが、どちらにも当てはまりそうでしたのでこちらで質問させていただきます。

私は20代半ば、女性です。女子校育ちだったわけではありませんが、女性が多い家系で育ったせいか、基本的に異性に免疫がなくて異性との付き合いが苦手です。恋愛に関しては、とても苦手だと言えると思います。

タイトルの通り、私は失恋すると、自ら一番近い周りとの間に壁を作ろうとしてしまいます。「周りのみんなは彼氏がいるのに、私はどうしてうまくいかないんだろう」と思ってしまうとその周りと距離を置きたがり、そうではないと信じたくても「やっぱり彼氏がいると、付き合い悪くなるよね」と思ってしまうのです。どんなに「何でも話してよ」と言われても、「私の気持ちなんて、分かりっこないよ」と思い、打ち明けないでひとりで抱え込んでしまうのです。普段はひとりで抱え込むのが苦しいので、何でも話してしまうほうなのですが…。

それをどうにかしたくて、質問をさせていただきます。

…というのも、今そうやって卑屈になりかけているからです。周りの友達に毎日のように会わないで済んでいる分、何とか壁を作りきらないで（？）います。あからさまに距離を置きたがる感じでは、ないと思います。

ですが、会っているときに彼氏の話をされると、そしてそのことで彼氏持ち同士で盛り上がられると、帰りたくなります。だったら私も話に入れるようにがんばればいいのだと思いますし、私が付き合いたいのは彼女たちの彼氏ではないのだから、仮に彼氏を奪ったとしても、私は幸せになれない（奪うつもりは毛頭ありません(^_^;）とは思います。けれど、彼女たちとなかなか彼氏のできない自分を比べては、内心とても悲しくなります。そうなると彼女たちとは一緒にいないほうがいい、という考えに至り、距離を置くようになるのです。

作ってしまう…というと、毎回パターン化しているようにお思いの方もいらっしゃるかと思います。実はこの「壁を作ろうとする」のは、2回目です。そういえばこんなこと、高校のときにもあったな…と思ったのです。

1回目はどうしていたかな…と考えると、壁を作ったせいで、友達を1人失いました。仲直りしないまま卒業してそれっきりです。今回は高校のときのように、友達を失いたくありません。

ちなみに、高校のときから今までの期間は、恋愛をしていないので失恋もしていません。でも、もし好きな人がいて失恋していたら…高校のときや、今のときのようになったと思います。そして、このようになるのは、彼氏がいないのは私だけというときに限られているようです。去年も失恋はしていますが、壁は作りませんでした。それはきっと、一番近くにいた友達も失恋していて、気持ちを共有できたからだと思うのです。周りのみんなだって失恋したことはあるのでしょうけれど、何だか今の私は、自分が孤立しているように思えるのです。

どうしたら、この卑屈になってしまうのを食い止めきることができるのかアドバイスをいただきたくて、質問を投稿させていただきます。分かりにくければ、補足いたします。

アドバイス、よろしくお願いいたします。

回答No.2

whiteblanc · ベストアンサー

はじめまして！
周りの人が羨ましくて妬ましくて・・・
そういう気持ちになったこと、私もありますよ。
ありきたりな話ではありますが、そういうマイナスの
気持ちを抱えてしまうと、精神のデフレスパイラルに
陥ってしまいますよね。

私の場合は、全く別なものに熱中することで気持ちを
切り替えました。中身は何でもいいんです。
仕事でも習い事でも。趣味や習い事だったら、
一人でその世界に飛び込んでみることですね。
その場で友人も出来ますし、共通の趣味で仲良くなれる
のですから、「私だけ・・・」という疎外感も感じません。

質問者さんと同じ年頃の頃、私も「自分だけ彼氏がいない」
状況でした。それをひがんでしまって、どうしようも無いほど
性格ブスになっていたのですが、当時勤めていた会社が
法人会員だったスポーツクラブに行き始めたんです。
暫くはトレーナー以外とは、あいさつ程度しか出来なかった
んですけど、しょっちゅう顔を合わせる人とは自然と仲良くなり
ました。友達も出来て通うのが楽しくなったら、それと比例して
足を運ぶ回数も増えまして、嬉しいことにダイエットにも成功！
それから間もなく、彼氏と呼べる人も出来たんです。

楽しいことに熱中する生活を送っていたので、いつもニコニコ
していましたし、体を毎日動かして「誰が見ても健康そのもの」
だったところを、その人から気に入ってもらえたようです。

これも私の経験ですが、笑顔が魅力的な女性はモテますよ！（笑）
手近なところで自分を変えたいなら、鏡を見る回数を増やすこと。
鏡を見ながら、笑顔の練習をしてみては？
これだけでも変化が出るはず。まずは「可愛い自分」の
イメージトレーニングが、卑屈にならない第一歩です♪

お礼

回答ありがとうございます。

>そういうマイナスの気持ちを抱えてしまうと、精神のデフレスパイラルに陥ってしまいますよね。

そうなんですよね～。本当は彼女たちに辛いのだということを聞いてもらいたいのに、私のことを「かわいそう」だと思ったり、同情したりされたくないという気持ちがあるので、マイナスの感情から余計に抜け出せなくなっているのですよね。うまく行かない原因は私にもありますので（先述している「免疫がない」点です）、仕方ないといえばそうなのですけれど。

>全く別なものに熱中することで気持ちを切り替えました。

なるほど。そうしたら、頭が失恋でいっぱいという状況から、多少は抜け出せますものね。別なものを探すのが難しそうですが…(^_^;)。ジムも苦手ですし…。でも、春ですし、何か新しいことを始めてみるのはいいかもしれませんね。

回答No.1

noname#53557

私は女で、異性がすごく苦手です。なんだか話すのもままなりません。
でも1人じゃないんだって逆にほっとしています。
彼氏持ちの友達がいるのならなおさらその友達に失恋した話をしたらいいじゃないですか?彼氏持ちなら、男性の気持ちよくわかっていると思います。
要するに質問者さんは独りよがりみたいですね。
私なんか、親友は作らないようにしています。理由はいつも重点的に1人だけ仲が良くなりすぎるとその先には喧嘩が待ち構えているからです。
でもそんなことでは前に進めません。そこから何も生まれません。
壁を自ら作っているとわかっているならなおさらです。そんな－思考は捨ててください。せめて失恋した話、失敗した話を笑って話せるような明るい人になってください。
友達が彼氏話してるときは、(自分の好きな事とか自慢話って人と話したくなるもんです。なのでそれと同じです)へえーーとかそんくらいにおもってればいいんですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答してくださった内容のことができていたら、今ごろこの質問を投稿したりしておりません。もし私が独りよがりだったら、自らどうしたいか決めて行動しているはずです。それらがなかなかできないために、代替案をいただきたくて質問させていただいています。
分かりにくい表現でしたでしょうか。申し訳ありませんが、質問の意図をお分かりではないようですね。ごめんなさい。