不安な気持ちを人に聞いてもらいたい

質問

カウンセラーにも、心療内科にも行っています。不安が強すぎて、人に聞いてももらわないと落ち着きません。一人だと、考えすぎて、パニックになります。いつも、いつも人に不安を聞いほしいです。薬は効いているほうだと思います。なぜ、不安が絶えず沸き起こるのでしょうか。また不安を自分で処理することはできないのでしょうか

回答No.4

buyo123

私は入社してから、色々なストレスでパニック障害になりました。気持ちはよく解るつもりです。そして、私もカウンセリングを受けています。薬はきちんと飲んでいるようですね。それはいい事だと思います。不安神経症という病気もあります。何が不安の原因なのか、私は解りません。言葉では表現できない事もありますし、大まかに不安といっても、色々な種類の不安がありますね。その辺をカウンセリングなり、診察なりで聞きだせると、確実に治ります。ただ、私は先の見えない不安が多いです。心療内科に通っているそうですが、ピンからキリまであるので、カウンセリングか、もしくは心療内科を変えてみてはいかがでしょうか？私は3回変えました。きちんとした、十分に話を聴いてもらえる、先生はいますか？カウンセリング、心療内科、最近ではストレス社会なので、良い医者なのか、それとも大した事はない先生もなかにはいます。もしも、診察が長いようでしたら、もっと信頼できて、話をよく聞いてくれる先生、心療内科を変更する事をお勧めします。出来るだけ細かく、信頼出来る先生に診察してもらったほうがいいと思います。参考になりませんが、あまりに、長期にわたって効果がないのならば、別の病院を探した方がいいとおもいます。先に書いたように、先生も若い未熟な先生もいますし、ベテランで話を真剣に聞いてくれるような先生を見つけて、クリニックを変えた方がいいと思います。あとは、日記をつける事をお勧めします。何が起こったか、どういういった状態の時に不安になったのか、傾向がつかめると思います。まあ、なにはともあれ、先生といっても、色々な先生がいますから、長期にわたるようでしたら、別の心療内科に、病院を変更をお勧めします。辛いと思いますが、先生がパートナーとなるような、いい先生に変更をお勧めします。

お礼

いまの先生は、探して回った結果の先生なので、これからもずっと診察してもらいたいです。カウンセラーも、金銭的なことから考えた結果のカウンセラーです。セカンドオピニオンしたいけど、診断書書いてくださいといいづらいし、私の地域は、先生が少ないので、転院しにくいです。