• 締切済み

アバラ骨を筋肉で隠したいんですがどうすれば?

アバラ骨を筋肉で隠したいんですがどうすればよいでしょう? 30代の女性です。 155センチ、31キロとかなり痩せています。 アバラ骨が浮き出てるんで、凄い恥ずかしいのですが。 食が細くてなかなか太れません。 筋トレでアバラ骨を隠せないでしょうか。

みんなの回答

noname#49903
noname#49903
回答No.3

隠さない、そのままでいいです。 何かありましたか? 手術したとか。 見た目よりも骨のほうが心配。 栄養指導をしてくれるところ保健所に 教えてもらったほうが早いかもしれませんね。 予約制で個人でしてくれるはずです。

  • madmax4
  • ベストアンサー率6% (111/1826)
回答No.2

筋トレしたらもっとアバラが浮きますね ご飯食べたほうが良いですよ

  • mi-dog
  • ベストアンサー率6% (92/1479)
回答No.1

筋肉よりご飯を食べたほうがいいと思います。 ケーキでもプリンでもカロリーメイトでもいいと思います。

関連するQ&A

  • 肋骨が浮き出てて・・・

    こんにちは。 男性で、身長165、体重56キロですが 体が痩せていて、ちょっとみっともないです(汗 特に肋骨が浮き出ているのが嫌なのですが、筋トレで肋骨の付近の筋肉を鍛えるには どのようなトレーニングをしたらよいでしょうか。 胸の筋肉(大胸筋?)は割りとつきやすいと思うのですが、 肋骨の付近は筋肉がなく、皮のみ、って感じです。 よろしくお願いします。

  • 肋骨を被う筋肉を鍛えたいです。

    前鋸筋(?)の下あたりの筋肉を鍛えたいです。 肋骨が見えているので。 どうかいい鍛え方を教えてください。

  • 肋骨周辺の筋肉痛について

    主人の事なのですが、笑ったり、歩いたりすると肋骨周辺の筋肉が痛むようです。 病院ではやはり肋骨周辺の筋肉痛と診断されました。 肋骨周辺の痛みがでる前にひどい咳をしていたので、咳のしすぎだろうということで、湿布と咳止めのシロップを処方していただきました。 ただ、数日たっても痛みが改善されず、先日、夜にあまりに痛がるので肋骨にヒビでもはいっているのではないかと心配になり、夜間救急病院で整形外科がある病院に連れて行きました。 レントゲンを3枚くらい撮りましたが、肋骨にヒビはなく、前に患ったことがある気胸でもないということで、やはり肋骨周辺の筋肉痛のようなもの、と診断されました。 セカンドオピニオンも受けて、筋肉痛のようなもの、と診断されたのでおそらく誤診ではないと思うのですが、主人はかなり痛みを訴えるのです。(たとえば寝返りを打つだけで「う゛う゛う゛っ~」という感じでうめく)肋骨周辺の筋肉痛とは、そんなにも痛いものなのでしょうか? それからもし筋肉痛でないとしたら、他にどんな病気が考えられるでしょうか? よろしくお願いします。

  • 筋肉量が45です。

    いつもこちらのカテはダイエットの参考にさせていただいています。 筋肉量についての質問です。30代、女性、160センチで61キロです。今まで何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返しています。今回は結構頑張っていて70キロ台あった体重が既に60をきる勢いです。筋トレと有酸素運動、そして少しの食事制限を行っています。先日スポーツクラブで筋肉量を測ってもらいましたが私は45くらいありました。他の方の平均を見てももうちょっと少ない数値でした。そのあたりであまりよくわからないので是非お聞きしたいのですが45くらいの筋肉量でのメリットとデメリットを教えて下さい。筋肉量が45というのは喜ぶべきなのか、まずいのか、わからないです。宜しくお願いします。

  • 胸筋の下にあるあばら骨(?)が少し出ていて

    胸筋の下にあるあばら骨(?)が少し出ていて ガリガリに見えるので無くしたいのですが 筋肉をつければよいのでしょうか? どんな筋トレをしたらいいか、教えて下さいm(_ _)m

  • 筋肉がつく方法

    こんにちは。相談は、私の彼氏のことです。 私の彼の悩みは、痩せていてなかなか太らないということです。(私からしてみれば、羨ましい話ですが、彼にとってはとても真剣な悩みです) 身長は178センチ、体重60キロです。歳は20代後半です。 運動は好きなので、忙しい仕事の合間でも、時間があれば、体を(ちょっと汗をかく程度)動かしている様ですが筋肉がなかなかつかないのです。(実際、肋骨もうっすらと見えるカンジです) 食事も毎日三食しっかり食べてるし、好き嫌いもなく一回の食事の量も一般的な男性が食べる量は食べていますし。(ただ、胃下垂なので食べた後に、下腹がぽっこり出ちゃいますが。。) そんな彼に体重が増え、筋肉がつくようになるにはどのような方法があるのでしょうか?良いアドバイス教えてください。よろしくお願いします。

  • 筋肉がやせる

    自分は177センチ62キロです。 筋トレをすると筋肉が細くなって痩せてしまいます。上半身はけんすいなどで一応筋肉が盛り上がるのですが下半身はスクワットで40キロを10回3セットしても全然効果ありません。 自分は体質が痩せる体質なのですが太くするのは無理なのでしょうか?

  • 筋肉だけで体重は20キロ上がりますか?

    175センチ52キロのアンガールズ体型です。 ジムにいって筋トレはじめたばかりですが、まず太る体質ではありません。 その前提で筋トレしまくってマッチョになると思うのですが、筋肉の増加だけで70キロになることはかのうでしょうか??

  • 筋肉についての真実は!?

    こんばんは!(こんにちは!) 最近、引き締まった体づくりを目標に(主に脚)、雑誌に載っていた筋トレを始めました。 詳しい方、経験者の方 どうかアドバイスをお願い致します。 こちらの、過去の質問&回答を色々見ると 1.筋肉がつくと太くなるVS引き締まる(細くなる) 2.筋肉がつくと痩せるVS太る など、相反する答えがたくさんで、ほっそり、しなやか、引き締まった下半身を作るためには筋トレは向いているのか向いてないのか 混乱してきました・・・どうするのがいいのでしょうか? ちなみに28歳女性・運動経験なし・153センチ47キロです。

  • 筋肉の付き方

    筋トレ、ウォーキングを始めて3年目です。 身長160・体重47Kg 女性出産歴有・42歳 全く運動した事が無くちょっとした切欠で筋トレを始めました。 最初に比べると大分絞まりましたし筋肉も付きました。 まず最初に肋骨の一番下のあたりが凹んできました。 そして下腹のたるんだ脂肪が胃に上がったかの様なっています。 年齢的には下腹は出ていない方だと思います。 その分ぺたんこだった胃がかなり出て来ました。 脂肪は脂肪なのですが付き方がこれで良いのでしょうか? わかりづらくてすいません。 この症状は筋トレを始めて筋肉が付き始めてからずっとです。 これで良いのか心配になったので・・・・ あと、筋肉が付いてその上に脂肪がのっている為、ウエストで履くスカートは全部入りません。 宜しくお願いします。