うつの傾向、どうしたらいいでしょうか？

質問

私は２４歳、女性です。

昔からうつの傾向があります。
朝起きると、すごく気分が沈んでいて、何もやる気になれなかったり、
いきなり涙が出てきて何も手に付かなかったりします。

うつの簡単な自己チェックをすると、ほぼ、うつ病予備軍と診断されます。

ちなみに私の父親はうつ病を患いました。

私今はまだ、うつではないと思うのですが、
病院などに行って、薬を処方してもらったり、早期対策を練った方がよいのでしょうか？

回答No.3

eienn

涙を流し、マンガンを排出することで、うつ病の予防、解決に影響します。
感動を伴うことが条件です。たまねぎ切ってもだめですよ。

効果は私で実証済みです。

回答No.2

bouhan_kun

遺伝や伝染性ではないので、血統に患者が居ても、問題ありません。
で、そういうことにくよくよせずに、前向きに考える訓練をすれば、少しはましになります。あなたは鬱になろうなろうと思考、行動してるようにしか見えません。

回答No.1

sanori

ＳＤＳテストは、やったことありますか？
これは、病院や精神科などで実際に使われるテストで、病院で受けると有料です。しかし、ただで出来ますから。

下記の２サイトは、専門医に診てもらうべきかどうかの判断が出来ます。

http://mental.heart-warm.net/check/utu/sds.html

http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi

もしも、「行ったほうがよい」という結果が出たら、（必ず）受診されるのがよいでしょう。