• ベストアンサー

健康のために

こんばんは あなたが健康のために 行っていることを教えて下さい。 よろしくお願い致します。

noname#44621
noname#44621

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

カロリー計算(1600キロカロリーに抑える) 甘い飲み物は飲まない 毎晩のストレッチ。 あと、基本的に体に悪そうなことはしません(喫煙・飲酒)

その他の回答 (2)

  • Mystleaf
  • ベストアンサー率22% (149/669)
回答No.3

我慢をしないこと、です。 ご飯を食べるときには、 値段やカロリーを気にせず食べたいものを食べたいだけ食べる。 (値段を気にしない程度の店にしか行かないっていうのもあります) タバコは吸いたいから吸う。 汗をかくのが嫌いなので、夏は運動しない。 寝れる時にはとにかく寝る。 こんな感じですね。 何か制限をつけたほうがいいのかもしれませんが、 ・お気に入りの服が着れる ・体力測定で平均年齢の体力がある ・健康診断で再検査を促す数値が出ない 限りは今のままでいいやと思っています。 病は気から、と思っているので なにか我慢してストレスになるのが万病の元になりそうなので、、、

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.2

こんばんは 栄養計算 間食をしない 良く噛んで食べる 食後の運動 30分歯磨き ストレス発散 しっかり寝ることです

関連するQ&A

  • 健康

    こんにちは 健康のために何をやっていますか? 教えて下さい。 よろしくお願い致します。

  • 健康

    こんばんは あなたが「健康」のために行っていることは何ですか? 教えて下さい。 よろしくお願い致します。

  • 健康保険についてお聞きします。

    健康保険についてお聞きします。 健康保険で被扶養者に出来る人数には制限がありますでしょうか? 例えば、2、3人くらいなら大丈夫でしょうか? 色々調べてみましたが、分かりませんでした。 恐れ入りますが、ご回答宜しくお願い致します。

  • 健康管理のために・・・

    健康管理のために何かしてますか? 私はエスカレーターを使わずに階段を使っています。 よろしくお願い致します。

  • 特定健康食品ってなんですか?

    特定健康食品と健康食品とはどう違うのでしょうか? 詳しく教えていただけますか? 宜しくお願い致します。

  • 健康に詳しい方健康オタクな方に相談です!! 私は

    健康に詳しい方健康オタクな方に相談です!! 私は健康に気遣って 毎日1.5L以上水飲む(2時間おきに) 食前は出来るだけ水飲み食べる量を押さえる 夜ご飯は10時までに食べるようにする 遅くても2時までに寝る 水飲むまえ口ゆすぎ出来るだけ綺麗な口で飲むようにする ご飯はメインの料理肉など食べ野菜吸い物ご飯など 私の考え間違ってないでしょうか? また健康オタクになりたいです 健康オタクになるにはどんなことに気遣い皆さんなにしていますか? よろしくお願い致します。

  • 健康

    定期健康診断で尿に血液が混じっていたのと糖の値が4と出たのですが症状について詳しい方アドバイスのほど程宜しくお願いお願い致します。再検査の時間がなかなかとれませんので生活習慣で改善出来たらうれしいのですが。

  • 健康にいいスリッパ

    家の中で履いて歩くだけで健康にいい(足つぼとか)スリッパ ご存知ないですか? よろしくお願い致します。

  • 健康保険??

    この度就職しようと面接に行ったのですが、そこの会社の社長が「うちの健康保険に入ればいい」と言ってきて、「金額が大体15000円くらいで半分は会社が負担する」といっていますが、これって社会保険の間違いですか?健康保険はすでに加入していると言ったのですがどういうことになるのでしょうか??健康保険ならば年金は自分で支払わなければいけないのでしょうか?宜しくお願い致します。

  • 健康保険について

    私は、副鼻腔 ポリープ切除の手術をするのですが、健康保険を使い、3割の自己負担額で7~8万の手術代がかかりますが、他に健康保険から援助してもらうことは、できるのでしょうか。アドバイスを、宜しくお願い致します。