- ベストアンサー
健康について
最近、健康に気を使うようになりました。 そこで、みなさんの健康について質問です。 ・健康に気をつけてやっている事、やらなくなった事。 ・健康を意識したきっかけ、原因など。 ・やってよかった、悪かった、健康法。 ・年齢、性別 みなさんの健康意識教えてください。
- アンケート
- 回答数4
- ありがとう数5
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
・健康に気をつけてやっている事、やらなくなった事。 禁煙9ヶ月目です。20年吸っていたタバコとお別れできました。 コレステロールが高く肥満気味なので緑茶を意識して飲んでいるのですがその効果に驚いています。 ・健康を意識したきっかけ、原因など。 健康診断でコレステロールでひっかかりまして、お茶が良いかと思い色々飲んでいます。 ・やってよかった、悪かった、健康法。 桑の葉茶は確かに血糖値が下がりますね。あとプーアール茶とか飲んでいましたが、最近の中国の食品の問題でやめました。やっぱり日本人には純国産のお茶が良いと考え意識して緑茶を飲み続けたら、悪玉コレステロールが下がり、善玉コレステロールが少し上がりました。食事は特に変わりません。今回血液検査でコレステロールが高かったら薬にしましょうと医者に言われていたのですが、血液検査の結果を見て「頑張っているみたいですね。コレステロールが下がってきているので薬はやめて様子を見ましょう」だって!緑茶って凄いですね。カテキンの効果だと思います。緑茶ってあまり飲まなかった人間でしたが今では色んな銘柄を選んで飲むのが楽しみになっています。 一時ブームになった寒天、エゴマ油、クエン酸、お酢は効かなかったですね。 ・年齢、性別 39歳、男
その他の回答 (3)
・健康に気をつけてやっている事、やらなくなった事。 → 早寝早起き、十分な睡眠、食後の昼寝 ⇒ ストレッチ、ラジオ体操 ・健康を意識したきっかけ、原因など。 → 30代で尿管結石で痛かったこと。 ⇒ 最近コレステロール値や血圧が高いこと。 ・やってよかった、悪かった、健康法。 → 特になし ⇒ 早飯、どか喰い ・年齢、性別 → 40代 ⇒ 男性
お礼
尿管結石ってすごい痛いらしいですね。 早飯・どか喰いはよくないですよね・・時間がないとどうしても やっちゃいます。 回答ありがとうございました!
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 栄養のバランスを考えて食べています 腹八分目 良く噛んで食べる 散歩をする ミネラルウオーターなどを飲む 暴飲暴食はしない お酒を飲まない 夜8時以降は水分以外口にしない 腹式呼吸を心がける ストレス発散 健康診断で高脂血症手前と2年連続で黄色信号が付いた事 親族に糖尿病手前がいるので自分も片足突っ込んでいる事に 気が付いたのがきっかけ おかげで5キロ落ちてリバウンドしていません たまにお腹一杯食べたいと思うのですが お腹が受け入れてくれません そうそう、表から帰っての手洗い、うがいも癖になりました 風邪引いていませんね 30代 女性
お礼
すごい、頑張っていらっしゃいますね。 8時以降食べないなんてすごい!お腹が受け付けないなんて 羨ましいです。 回答ありがとうございました!!
やっていること: コンビニ以上の距離でおしゃべりしたらイソジンでうがい きっかけ:風邪こじらせて気管支炎になった(肺炎まで疑われた) 悪かった健康?法:伸長方法で体育の先生にならった 「足を縛って寝ると足が伸びる」寝返りが打てず結局起きた。 2?さい、メス
お礼
私は、足を縛って寝るとO脚が治るって言われてやった事 がありますが、寝返りうてないですよねー 回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 健康に過ごすために
私は小さいころから、のどが弱くすぐ風邪を引いてしまいます。また、なんとなく疲れやすかったり、無理をするとすぐに体調が悪くなってしまいます。病院にかかるほどではないのですが。皆さんは何か健康法のようなものはありますか?何かをきっかけに体質が変わったとか、健康を保つためにしていることや、食べているものがあれば教えてください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- あなたの美容・健康法とその効果を教えて下さい
質問内容はタイトル通りです。 私は30代前半の既婚女性ですが、最近自分が不健康だな~とか歳を取ったな~などと感じます。 そこで、色々参考にするために、皆さんが日頃美容や健康のためにしていることと(もしくはしないこと)とその効果について教えて頂きたいのです。 できれば、性別と年代も教えて頂けますか。 健康法はあなただけの独特なものでも構いません。答えられる範囲で結構なので、どうぞよろしくお願いいたします。 なお、ちょっと事情があってお礼は今日の夕方以降になりますが、ご了承下さい。
- ベストアンサー
- アンケート
- 健康ブーム
質問をご覧頂きありがとうございます。 現在、多くの人々が健康に気を使っていらっしゃいますよね? 私もその内の一人です。 ですが間違った健康法が多く出回っており、それぞれ信憑性に欠ける部分があります。 それにサプリメントの効果もそれほど発揮されないらしいですし・・・。 あなたはどの程度まで健康ブームを意識していらっしゃいますか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 苛めはどちらが悪いと思いますか?
こんばんは。 私は、最近、ある事がきっかけで、苛めに対する意識調査を行っています。 一通り周りには聞いてまわったのですが、「虐めなんて所詮他人事だよー」とか、「よく考えた事無いんで分かりません。」等といわれ、ろくな回答が得られませんでした。 そこで、皆さんにお聞きしたいのですが、苛めは、苛められる側と苛める側、どちらがどれ位悪いと思いますか? 皆さんの考えを具体的にお聞かせ願えればと思っています。 なお、お手数ですが、回答される際、大まかな職業と、年齢、性別を明記して下さい。 大変お手数ですが、ご回答、宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- アンケート
- 【一味】激辛の健康法ってありえるのでしょうか?
知人の話ですが、ある事がきっかけで一味にはまってしまい、激辛大好きになってしまいました。何でもって訳ではありませんが、一味を掛ける食べ物には大量に振りかけ、ウドンやソバの時は出汁が真っ赤になるぐらいです。 しかし、その人が言うには『激辛大好きになってから、健康になった。それ以前は肌荒れとか風邪とかあったが、今は全く無い。まさに激辛健康法だね』と。 こんな事ってありえるのでしょうか?
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- 健康のために意識して食べたり飲んでいるもの
これも人それぞれ色々とあると思います。 健康を考え特に意識して食べているもの、または飲んでいるもの これって意外とありそうな気もするのですが そういうのって、みなさんにおかれましてはいかがですか ? 私の場合血液サラサラになると噂された玉ねぎを食べるくらいです。
- ベストアンサー
- アンケート
- 恋人ができない(T_T)
私は高2の女なんですがまだ付き合ったことがありません・・(;_;) そこで質問なんですが、皆さんの初めて恋人が出来た年齢を教えて下さい。出来れば、性別と付き合うことになったキッカケや現在の年齢(もし差し支えが無かったらで良いです)も教えていただけると嬉しいです(^^) 参考にしたいので・・。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 健康増進法
健康診断の結果が全体的に悪かったので健康に関して敏感になっています。タバコは吸わず、アルコールも3ヶ月に1回の飲み会ぐらいです。今一人暮らしなのでだらけているのが原因かと思います。 なので皆様の健康法などがありましたら、なんでもいいので教えていただきたいと思います。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
お礼
20年吸っててやめられたんですかー すごいなぁ。禁煙方法知りたいです。 中国茶系が体にいいって思ってたんですが、緑茶ってすごいんですね! コレステロール下がって羨ましいです。お医者さんにほめてもらえると嬉しいですよね~ 一時的なブームものは効かないんでしょうか・・寒天買いに走った経験あります。 回答ありがとうございました!!