- ベストアンサー
健康
- みんなの回答 （9）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 睡眠をしっかりとる。 ストレスを感じない。 ストレッチをたまにする。 腹６分・甘いものは午前中に。
その他の回答 (8)
毎日10分は走ってます。 体力には自信がありますよ。
お礼
ありがとうございます。
1日1回はちみつを少量のんでます。 これで風邪をひかなくなりました！ 風邪ひいたときはレモンも足してます。
お礼
ありがとうございます。
『食べたら動く』です。
お礼
ありがとうございます。
- annkoromochi
- ベストアンサー率8% (348/3984)
こんにちは。 毎日欠かさず、黒酢ドリンクを飲むことです。 もう何年も、続けています。
お礼
ありがとうございます。
- hyakkinman
- ベストアンサー率16% (738/4428)
★仕事＝お金 ★食事＝体 ★余暇＝心 私の健康を支える、三本の柱が腐らないように、マイペースな日々をおくっています。 とくに、誰にも拘束されない余暇時間の充実は、大事です。 ボーッとしているだけでも、心の安定のためには欠かせません。 老人ホームに勤めて、感じたこと… 【体の健康は、完璧に管理されているが、心の健康は無視されている。】 「ここは、刑務所。」 元気なおばあちゃんほど、そう言われます。 ★あとは、便の状態を見たり、 手洗い・うがい・歯磨きなどの、当たり前のことをあたりまえに、めんどくさがらずにやる習慣を、身につけています。
お礼
勉強になりました。
「適度な運動」という事もあり週末はサッカー、フットサル、草野球等で汗を流しています。
お礼
ありがとうございます。
- manbowglass
- ベストアンサー率10% (75/723)
快眠です 最高峰の断熱仕様で注文住宅を建てました そこに全館空調を導入 ヘタにON・OFFすると反って電気代がかかるので、24時間稼働させています 家中隅々まd３年中快適。特に夏場は熱帯夜でも涼しいので、快眠できます 高断熱仕様の副産物で防音性も高く、静かなので更に安眠です
お礼
ありがとうございます。
関連するQ&A
- 健康保険についてお聞きします。
健康保険についてお聞きします。 健康保険で被扶養者に出来る人数には制限がありますでしょうか？ 例えば、2、3人くらいなら大丈夫でしょうか？ 色々調べてみましたが、分かりませんでした。 恐れ入りますが、ご回答宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 政治
- 健康に詳しい方健康オタクな方に相談です!! 私は
健康に詳しい方健康オタクな方に相談です!! 私は健康に気遣って 毎日1.5L以上水飲む(2時間おきに) 食前は出来るだけ水飲み食べる量を押さえる 夜ご飯は10時までに食べるようにする 遅くても2時までに寝る 水飲むまえ口ゆすぎ出来るだけ綺麗な口で飲むようにする ご飯はメインの料理肉など食べ野菜吸い物ご飯など 私の考え間違ってないでしょうか？ また健康オタクになりたいです 健康オタクになるにはどんなことに気遣い皆さんなにしていますか？ よろしくお願い致します。
- 締切済み
- 人生相談
- 健康
定期健康診断で尿に血液が混じっていたのと糖の値が４と出たのですが症状について詳しい方アドバイスのほど程宜しくお願いお願い致します。再検査の時間がなかなかとれませんので生活習慣で改善出来たらうれしいのですが。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
ありがとうございます。