赤ちゃんの歯と栄養について

質問

現在１歳3ヶ月です。１歳ぐらいにやっと下の歯が１本生えてきて今やっと下の歯が２本になりました。そのためか野菜やちょっと口に残る物（例えばいまだとむいたミカンの下のちょっとの白い部分）など絶対に最後は出して食べません。歯茎で噛めるし問題ないとは言われるのですが炊き立ての白いご飯ややわらかめのパンしか食べません。魚はしらすや白身の物などは食べます。雑炊に今まで野菜を入れてあげてましたがサ最近は雑炊を嫌がるようになりました。野菜スープも飲まずに出してしまいます。ミカンは大好きみたいで１日に２個は食べます。栄養面は大丈夫でしょうか？
朝　ヨーグルト　パン　　
昼　しらすご飯
夜　魚　ご飯　
間にパン　ミカン　牛乳　ヤクルト

ミルクはあげていません。断乳をしたのでオッパイは終わりました。
アドバイスお願いします。量的には沢山食べています。
水分はあまり沢山は飲みません。いくらやっても嫌々されます。

回答No.1

ja-matane · ベストアンサー

１歳3ヶ月、かわいいでしょうね。
ミルクもおっぱいも終わっているとのこと、完全に食事から栄養を補給する状態ということでしょうか。
もしそうなら、三食それぞれ、炭水化物、野菜や海藻類、タンパク質を摂取する必要があると思います。
タンパク質や、水溶性であるビタミンＢ・Ｃなど、定期的な補給が必要な栄養素は色々あります。

ヨーグルトとヤクルトをあげているというのが気になりました。
ヨーグルトは糖分を含むものでしょうか。
砂糖やブドウ糖液糖を含むものは、極力避けてあげたほうがよろしいです。
ブドウ糖も必要な栄養の一つですが、砂糖などの甘味料はビタミンやミネラルを多く消耗し、
また血糖値を急激に変動させるので、体にとってあまり好ましくありません。
うちの子は無糖でも喜んで食べてました。
ヤクルトは、虫歯の観点からも、与えないように指導している歯科医師、保健師さんもあります。

牛乳もあげているとのことなので、乳製品の摂取がちょっと多いかなと言う気もします。

ダメ出しばかりのようで申し訳ありません。
質問者様がいろいろ工夫・配慮なさっているのは、質問文からも充分わかっています。

果物についても、喜んで食べるのでついあげたくなってしまいますが、やはり糖分を含むので、制限は必要です。
みかんはちょっと分からないのですが、
大人で、りんごなら半分を１日２回まで、グレープフルーツでも半分を１日２回までと聞いています。
小さい子ならもっと少なくということになりますね。
バナナは果糖が多いので、少な目が良いようです。

現代では、おやつは「お菓子を楽しみで食べるもの」という感覚が強いですが、
とくにも幼児期は、栄養の補給という考え方でおこなうことをおすすめします。
甘味を覚えると、そういうものばかり食べたがるようになるので、
間食＝プチ食事という感覚で良いと思います。

で、理屈のうえではこうなのですが、
嫌いなものをベーしてしまうのの対策は、実際大変なんですよね。
切り方を変えたり、柔らかさを変えたり（ちょっと固くしたりなど）したら食べたという話は聞きますが、
試行錯誤と根競べでしょうか。
ママががんばって作るお食事、食べるようになって欲しいですね。

回答No.2

yume-mizu

4歳8ヶ月の男の子の母親です。

我が子も1歳2ヶ月でやっと上の歯2本が生えたほどゆっくりでした。
調度そのちょっと前辺りから、おかゆレベルを嫌がるようになり、ベ～されてしまったので、では！と思い、普通のご飯をほんの数粒を口に入れてあげました。
すると、感触が良かったのかモグモグ一生懸命食べるように。きっと飽きてきていたのでしょう。

ＢＡＢＹは味もそうですが、感覚が優れているので、その辺りに変化を与えるのもいいですよ。普通ご飯でも、少しずつならむせませんし、多少丸呑みでも消化はするでしょうし。

栄養面で不安がおありのようですが、ＢＦは利用されて無いでしょうか？
普段では用意できないようなメニューも沢山ありますよ。
カレーやシチューの定番から、中華丼や鶏レバーペーストなどなど。
ＢＦですと「○ヶ月頃から」「1歳からの」などと書いてありますので、お子様の歯の生え具合でレベルを考え、月齢を無視して合わせてあげればおかゆでなくとも、普通ご飯に（炊き立てがベスト）混ぜてあげれば色々栄養も賄えるのでは？

ＢＦ以外で家庭でと思われるのでしたら、納豆をたたいてあげるとか、ほうれん草、ブロッコリー、にんじん、かぼちゃ、じゃがいも、などを茹でて、ほんの少しのケチャップやマヨネーズで和えてあげるとかでもいいかも。
ふんわり香りがする程度でも、お子様にとっては新しい味になるかもしれませんよ。

鶏ミンチをまとめて炒めて小分け冷凍保存しておけば、何かと和えたりご飯に混ぜたりしても使えますよ。

歯が生え出すとあっという間に進みますので、好き嫌いが出ないように、色んなものを色んなカタチで出していくといいですよ。

我が子は現段階では、何一つ食べないものはなく、ピーマンなども大丈夫です。

水分は、お茶や白湯にこだわらず、子供用ポカリや桃水のようなものでもいいので、常にマグに入れてそばに置いておくようにし、摂らせましょう。お便秘の原因やのどが常に乾燥状態になると風邪を引きやすい原因にもなりますのでご注意。

長くなって申し訳ありませんでしたが、経験談を書かせていただきました。