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ブッフェで、たくさんたべたい
GAG666の回答
- GAG666
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前日はしっかり睡眠を取る。疲労を残さないように。 朝・昼共に抜き、食事の２時間ほど前に缶スープなどで胃を動かす。 一度にたくさん取ってこない。 あまり気合いを入れず、楽しく食べる。 こんなとこですかね。 ちなみに、必ずしもたくさん食べなくても 満足できるような食べ方を見つける方が建設的だと思います。
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アドバイスありがとうございます。 実は、昼抜きにする前は朝食も抜いて食べに行ってたんです。 でも、一日一食になってしまうと ガツガツいってしまって、早くに満足してしまうし あまりに食べられなかったんです。 >食事の２時間ほど前に缶スープなどで胃を動かす。 これには、気がつかなかったです。 ぜひ、やってみたいと思います。 >一度にたくさん取ってこない。 あまり気合いを入れず、楽しく食べる。 はい。私もこれをモットーにしています。 キレイに盛る、残さず食べる。っていうのが マナーでもありますよね。