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生活習慣と老化・・・
最近、肌の老化が目立ってきました。 まずは基本的なことから気をつけよう、と望ましい生活習慣について調べていたのですが・・・ 「エアコン・暖房による冷えや乾燥」 「仕事によるストレス」 この2つは、仕事をしている以上、どうにもならないように思います。 さすがに、お肌のためにプーになるわけにも行きません。 面倒見てくれるような、優しい旦那様もいませんし(笑) そこで質問なのですが、この2つの影響をなるべく受けにくくするには、どうしたら良いでしょうか。 また、皆さんはどんなことを実践していますか?? 効果あったものなら、尚ありがたいです。。。
- MegMye
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表面的なことも大事ですが、肌は内面からが大切だと思っています。 栄養のバランスの取れた食事と睡眠ですね。 あとはサプリメント類です。 肌にいいのはいろいろあると思いますよ。 イソフラボン、コエンザイム、ヒアルロン酸・・・などなどでしょうか。
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- akotan53
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ヨフィバーでかなりピリピリ!でももの凄くプルプルに戻ります。 これは私のお気に入り。今は週一、使いはじめは週2-3、ちょっと大変だったど、間違いなく効くと言い切りたいほど、大好き。無料サンプルがサイトからもらえます。顔だけなら、高いエステに行くより絶対良いと思うし、家で出来るし、お勧めの品です。
- canaryz
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私は40ですが、シワがないよねーと言ってもらってます。 でも常に乾燥しないように気を遣っています。 勤めていたときは、密かに足元に小さな加湿器を置いていました。 そして、少しでもツッパリを感じたら、クリームやじぇるを目の下や口の周りに塗っていました。 (全体に塗ると周囲を驚かせるけど、部分的なら案外気がつかれません、水スプレーは蒸発するので逆効果) で、時間的に可能なら、朝の保湿マスクが有効です。 それでも乾燥が気になったら、家にいるとき厚めにクリームを塗って過ごしても。 高価なクリームを使うより、常に乾燥させないことが大事だと思います。 おっしゃるように習慣にすると、いいですよね。 ちなみに30過ぎたら、肌から与えるだけでは間に合わないので、 口からも栄養補給してあげた方がいいです。 手に入りやすいアミノコラーゲンも飲むと飲まないとでは違います。 目の周りの疲れもシワにつながりますから、目用のサプリも常備していました。 仕事によるストレスは気の持ちようなので、どうしようもありませんが 体調やお肌の調子がいいだけで、気分も違ってきますので、 まず、お肌の改善からしてみましょう。 くたびれた見た目では、自分でがっくり来ちゃいますものね。
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