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一般的に「ブラジル体操」と呼ばれるウォームアップの運動ですね… 特に正式なやり方はないと思います。各チームなどでフィジカルコーチがウォームアップに必要なことをやっていると思います。 「ブラジル体操」で検索してみれば、結構いろいろ出てくると思います。 下記一例です。 http://www.ysl.co.jp/soccer/exercise.htm http://www11.plala.or.jp/verdysss/brazil.html
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