初めての心療内科へのかかり方

質問

東京都文京区在住、20台女です。
10年以上チューイング癖が抜けない者です。

166cm/50kgと、落ち着いて考えればきわめて普通の体型だと思うのですが、
自分は誰より太っていて、自分だけは何を食べても太ると思っています。

住環境が変わり、一念発起してチューイングを治したいのですが
なかなか自分の意志力だけではやめる事が出来ず、
思い切って心療内科へ通ってみようかと思っております。
自分の意志力の無さが恥ずかしいのですが・・・

ですが何せ簡単なカウンセリングすら受けた事が無く、
何を尋ねられるか全く想像がつきません。

仕事の関係上、夕方以降しか通院出来ないのですが、
もうすぐお医者様達も帰れる・・・と云う時間帯に
私がグダグダした話をするのは大変申し訳無いですし
支離滅裂な応答をするのはみっともなく感じるので、
予想出来る質問への回答を箇条書きにしてから行きたいと思いました。

似たような症状で通院されている方、
どのような質問をされたかお教え下さい。

併せて都内、文京区近郊でお薦めの心療内科を御存知の方、
是非御教え下さい。

回答No.1

pontamana · ベストアンサー

チューイングですか？大変ですね。意思の力でどうこうできるレベルじゃないんですね。
チューイングの治療は心療内科（開業医など）ではきびしいかもしれません。少し大きめの病院の精神科でカウンセリングをあわせてやっているところを探すか？メンタルクリニックでもカウンセリングをやっているところを探したほうがいいですよ。薬での治療は難しいのでカウンセリングが重要になってくると思いますので。

医者へのかかり方ですが、話がぐちゃぐちゃにならないように、時系列で今までの経緯をメモして持っていうといいですよ。いつごろからチューイングをはじめてしまったか？経緯、思い当たる理由などなど、時系列は長さ（期間）を知る為、長ければ長いほど治りにくくなってしまいますからね。それから他になにか気になること、ストレスの状況などなど・・・思いつくことを書いていけば話漏れもなく、スムーズにいくと思いますよ。

東京ではないのでお医者様の紹介は出来ません。ごめんなさい。チューイングの場合、他に身体的に異常がないかもちょっと気になります。総合的に検査が出来るところに書かれると一番いいかと思いますが。

とりあえずがんばってよさそうな病院を見つけて受診してみてください。いい方向に進まれることを願っております。

お礼

pontamama様

丁寧な御回答、ありがとうございました。
はじめは大きな病院で探したのですが、大抵が「紹介状必須」でしたので
足掛かりの意味も含めて、小さなクリニックへ予約を入れてみました。

pontamama様の書いて下さった項目や、思い付く項目を
メモにして持っていきたいと思います。

身体的な異常は、
あまりにチューイング歴が長過ぎて、今の状態が普通だと思っているので
どこかがおかしくなっていても、自覚症状がないのです。
とりあえず会社の定期健康診断は何処も異常が無いのですが・・・

強い意志をもって治療にあたりたいと思います。
お礼が遅れて申し訳ございません。本当にありがとうございました。

回答No.2

kereta

予約制になっているところに行ってください。「いつきてもいいよ。」というところは駄目です。電話帳で探すのが、早いです。予約取るのにいつでもはとれませんから。

お礼

kereta様

会社の傍の個人経営のメンタルクリニックに予約をとりました。
31日の約束だったのですが、即日予約出来るものとばかり思っていたので
世の中にそんなに精神を病んだ人がいるのか・・・と
驚いたやらあきれるやら複雑な気分になりました。
（他人事じゃないんですけどね）

御回答ありがとうございました。
お礼が遅くなり、申し訳ございません。