心療内科で上手く話せません。(質問というか相談です)

質問

今日、長年悩み続けてきた対人恐怖と心気症の事で心療内科を受診してきました。
先生がする質問に答えていく感じだったのですが、上手く話せませんでした。
目を合わす事すら出来ず、この先通えるのか分からなくなりました。
一応視線が怖いことは言えたので、うつむいていても何も言われませんでしたが先生も困っていたような気がします。
もっと話したい事があったのですが上手く言えず、自分の不甲斐なさに落ち込んでいます。
この先、通って良くなるのか不安になりました。

心療内科で挙動不審になってしまうのは変でしょうか。
何だか全く希望が見えなくなりました。
こんな状態で心療内科に通うのは意味がない気がします。
若い男性の先生だったので余計に話せません。(私は２４歳の女です)
担当を変えて欲しいとか言ってもいいのでしょうか？

支離滅裂な文章で申し訳ありません。
何でもいいのでアドバイスが欲しいです。

回答No.1

milky0204 · ベストアンサー

心療内科で取り繕う必要はないです。
普通の人間関係だったら、「視線を合わせない」のは失礼ということもあるでしょうが、
あなたは対人恐怖で心療内科に行かれたのだから、心療内科の先生に気を使ったり、よく思われようとする必要はないのです。

相手は医者ですから、あなたの話の内容だけでなく、態度や行動からも、どんな状態かを判断すると思います。

ただ医者との相性もあります。
居心地が悪い、信頼感が持てないなど、何かマイナス要素があるのだったら、病院を変えるのも一つの手だと思います。

お礼

milky0204さん、ご回答ありがとうございます。
先生はとても良い人に感じました。
ただホームページを見ていて院長先生が診察するとばかり思っていたので、その息子さんが担当と知ってパニックになり話せなくなってしまいました。
とりあえずはもう一度行ってみようと思っています。

＞あなたは対人恐怖で心療内科に行かれたのだから、心療内科の先生に気を使ったり、よく思われようとする必要はないのです。

さっきまで自己嫌悪に陥っていたのですがそう言われて少し心が軽くなりました。
次に行く時には若い男性と話すのが一番苦手だという事も言ってみようと思います。

良く思われようとしないで、ありのままで話してみます。
本当にありがとうございました。
皆さんの暖かい回答に救われた気がします。

回答No.7

dondon777

goo に出された、この内容を紙に印刷して、病院宛へ郵送してはいかがでしょうか。先生との関係は、人対人ですから、うまくいかないこともあります。大事なのは、その先生とどう話せるかですね。それは、あなたの責任だけではないです。医師側の問題もあるのですから、自分自身を責めることは止めましょう。大事なことは、あなたが病院へ受診することで、気持ちを楽にすることではないでしょうか？

お礼

dondon777さん、ご回答ありがとうございます。
ご返事遅くなりました。

私は若い男性と話すのが特に苦手で、どうしてもお医者様としてお話出来ませんでした。“きっとこの人も心の中では笑ってるんだ”などと思ってしまい、酷く緊張しました。
何の為に行ったのか…と思い、今日も憂鬱になってしまいました。

とりあえずここに書いた様に伝えたい事を書いてみました。
先生は優しい方と思いましたが、自分はもっと年上の先生が良いので可能であるなら変えて貰おうと思います。
これも逃げだとは分かっているのですがこのままの調子でいても意思疎通が出来ない気がします。

今、すごくどん底な気分なので少しでも楽になる為に心療内科へ頑張って行こうと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

beruang_pooh

メモ帳持参で診察をうけてみては如何でしょうか。

あらかじめ、伝えたいことを箇条書きにしておく、先生の言ったこともなるべく書き留める。

先生も仕事ですから、良い気分はせずとも、より的確な診察をしてくれると思います。

心療内科を受診するのも、はじめはなかなか勇気のいることだったと思います。 その乗り越えた感覚を大切にしてください。

お礼

beruang_poohさん、ご回答ありがとうございます。
ご返事遅くなりました。

正直、心療内科での事を考えると次回先生に会うのに躊躇いはあるのですが、心の準備をきちんとしてもう一度行こうと思います。

心療内科へ行ったのにこんな弱い気持ちになってはいけませんね…。
せっかく行けたので次回はメモに書いたものを渡して伝えてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

sinkyou

私も診察者の多い診療所に通っていますので、伝えたいことは書面で読んでもらっています。
症状改善のためにどうすればいいのか？書面に今の悩みを書くと同時に口頭でも伝えられることはなるべく口で伝えるようにすることが一番ベストな方法で確実かと思います。
毎日のことを日記を付ける習慣づけることも質問者さんの思考・コミュニケーション力になるので、試してみてください。

お礼

sinkyouさん、ご回答ありがとうございます。
心療内科へ行くに当たり気になる事をメモ書きしていきましたが渡すタイミングが分からず後悔する結果になってしまいました…。
やはり自分の場合は、書面があった方が先生に上手く伝えられる気がするので、次回はちゃんと渡そうと思います。

日記ですか。
ブログはやっていますがくだらない愚痴ばかりなので、自分の感じた事や行動など、しっかりと書いてちゃんとした日記を作ってみようと思います。

こんな支離滅裂な相談に回答頂き、本当にありがとうございます。
先程までどん底な気分でしたが、せっかく何年も迷って心療内科へ足を踏み出せたのでここで諦めてはいけないなと思えてきました。

皆さんの暖かい回答に救われました。

回答No.4

pu-pu-777

お気持ち大変よくわかります。
心療内科の患者さんは
先生が男性女性、年齢、容姿、に関係なく
緊張したり話せなくなることは珍しくないです。

良い方法のひとつとして診察時に備え手紙を書くことです。

一番つらいとき、自分はどうして欲しいか、どの症状がつらいか
どのような場所でこうなった時はどうすれば.....etc

電話ではどうでしょう？診察の予約時は普通に話せますか？
「できれば診察時に話せなくなるので手紙を書いてきました。よろしくお願いします。」で第一段階はOK！です。
診察時の回答も手紙に沿った返答を求め、先生からの指導は手帳に書き留める。
次第に慣れ、第２段階の少し会話で手紙の文章を読む。ができてきます。
急がずゆっくり自分を見つめていきましょう。
参考になったでしょうか？

お礼

pu-pu-777さん、ご回答ありがとうございます。
電話と受付までは普通に出来ました。
診察時に先生が若い男性と分かり、パニックになりしどろもどろになりました。
手紙というかメモに気になる事を書いていったのですが、渡せませんでした(泣
やはり今の自分では言葉で伝えるのは難しいので、次回は手紙を渡して読んでもらおうと思います。

とっても参考になりました。
本当にありがとうございました。
皆さんの暖かいご回答に元気を貰いました、感謝です。

回答No.3

noname#160321

担当を変えていただくのはちっとも構いません。
ですが「心療内科」に来る人は多かれ少なかれ「挙動不審」な人であるわけで、医師はそんなことを気にしていたら心療内科でご飯を食べていけません。
この掲示板にも良く書いてありますが、気がついた事をその時にメモする、それを貯めておいて「話す」か「渡す」かするのが一番手っ取り早い方法です。
それにしても対人恐怖なのによく心療内科に行けましたね、あなたの努力に拍手。
^o^　^o^

お礼

doc_sundayさん、ご回答ありがとうございます。
担当を変えていただけるのですか。
先生はとても良い方だったのですが、いかんせん自分の方が男性と上手く話せないもので…。
治す為に行ったのだから、変に気を使う事は無いんですね。
すごい自己嫌悪に陥ってしまいましたがありのままにしようと思います。

実はメモに書いて行ったのですが渡すタイミングがありませんでした(泣
次回はちゃんと渡そうと思います。

＞それにしても対人恐怖なのによく心療内科に行けましたね、あなたの努力に拍手。^o^　^o^
ありがとうございます、長年誰にも言えずにきたのでとても勇気がいりました。

皆さんの暖かい回答で前向きに考えようと思えました。
本当にありがとうございます。

回答No.2

7772

カウンセラーと心療内科の先生は少し違います。
心療内科はケースによりますが、薬を使えますから。
ですが、根本的には同じだと思います。

カウンセリングという視点から話をさせていただくと、
「困ってしまう先生」と言うのは問題外です。
患者さんに「気を使わせる」と言うのは、
カウンセリングとしては失敗。
なぜなら患者さんとの信頼関係が作れていないからです。

心療内科の体質について詳しくないので、
あまり批判をいえないのですが、
どうしても不安なら、カウンセラーの方に相談した方がいいかと思います。

（挙動不審などといわないでください。不安なのは当然ですよ。）

お礼

7772さん、ご回答ありがとうございます。
言葉につまって沈黙が続く事が多かったので、うまく答えられずに困らせてしまった気がします。
自分のせいだと思います…。

あまり色々な所に行く勇気がないので、とりあえずは同じ心療内科に通おうかと思っています。
それでも駄目だったらカウンセリングも考えてみたいと思います。

＞（挙動不審などといわないでください。不安なのは当然ですよ。）
ありがとうございます。
他の患者さん達が普通に見えたので、そわそわしている自分は変に見えるのかなぁ、などと思ってしまいました。

皆さんに暖かい回答を頂き、少し心が晴れました。
本当にありがとうございました、前向きに考えるようにします。