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太もも、やせてぇー
chihiro_hの回答
- chihiro_h
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うーん・・・・・ やっぱり運動とか、ウォーキングとかが一番いいんですけどね。中２だったらまだ バイトとかする年齢でもないでしょうし・・・あたしの場合は働いて２ヶ月くらいで体重３キロ、ウエスト３センチ、足も結構お肉おちましたよ。ただ、１０時間くらいたちっぱなし、歩きっぱなしの仕事なんですが。 一ついえるのはあなたくらいの年でムリなダイエットはしない方がいいですよ。今が一番大事な成長期だから、食事制限などで体に負担をかけると必ずどこかでしわ寄せみたいに影響が出てくるでしょうから。今の時点で簡単にできるなら、間食をやめるのと、適度の運動、睡眠、３食きっちりとること、ではないでしょうか？ 自分の強い意志は必要ですが、ちゃんとやれば局部的なものでなく、全体的にかわってきますよ。がんばってくださいp(＾＾)q
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