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ダイエット用の置き換え食品の 栄養 バランス
choc2jpの回答
- choc2jp
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１は体に負担がかかりにくいので急激に減量するよりは健康的だとは思います。 ２はそのダイエット食品によります。まあダイエット食品に置き換えているといっても 晩ご飯だけなので朝昼しっかり栄養を取っていれば問題ないでしょう。 ３は急に前の状態に戻すより、バランスのいいカロリー控えめな食事をとったりして徐々に普通の食事にしていくほうがいいと思います。 大体3ヶ月くらいで体に肉が定着するとらしいので、クッキーをやめて3ヶ月経ってもリバウンドしなければ安心じゃないですかね・・？ 逆にいえば3ヶ月間は気抜かないように見張っておいてあげたらいいと思います＾＾
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＞朝昼しっかり栄養を取っていれば問題ないでしょう。 これは怪しいですね・・・。 しかし、クッキー自体が悪いものでは無いわけですね。 ありがとうございました。