体のことに不安を感じる32歳の主婦の相談

質問

• この相談者は体に関することにとても敏感であり、少しでも気になる点があると病院に行ってしまいます。しかし、その行動が適切なのか不安を感じています。主婦である彼女は健康を大切に思っており、こまめに病院に通うことで安心感を得ているようですが、そもそも定期的な健康診断を受けているため、何かしらの異常があれば気づくことができるでしょう。しかし、彼女は自分の行動が過剰であることを認識しています。自身の健康状態を維持するためには、適切な生活習慣を守ることが重要であり、不必要なストレスをかけることは逆効果です。
• また、彼女は病院での診察において、血液検査などを求めることがありますが、これも不必要な行動かもしれません。専門家である医師が必要な検査を適切に判断してくれるため、迷ったり不安に思う必要はありません。健康に気を使うことは良いことですが、過剰な心配と行動は逆効果であり、ストレスを引き起こす原因となります。彼女は自身の考え方に疑問を抱きながらも、気になる点があると受け止められず、どうしても病院に行かずにはいられない状況です。
• ただし、彼女は体のこと以外についてはあまり心配しておらず、思い切り余裕を持っているようです。体のことに対する過剰な気遣いを抑えることができれば、より健康的で充実した生活が送れるかもしれません。彼女が抱える不安や心配は、一人では解決できないものかもしれません。家族や友人とのコミュニケーションを通じて支えを得ることも重要です。また、専門家の意見を聞くことで、自身の行動や考え方を客観的に見つめ直すこともできるでしょう。最も健康を守るために必要なのは、客観的な判断力と適切なストレス管理です。

回答No.4

kyoromatu

内科的というよりむしろ、精神的なことだと思われますので、一度心療内科を受診したほうが良いかも知れません。

病は気からと古来申します。いくら肉体的に健康体であっても、精神的にそういうクヨクヨ・イライラが続くと本当に病気になりかねません。

いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識で解決することはできません。

ということで、どうか意識改革をして根本のところで開き直って下さい。この世の中、何がどうなったところで、大勢に影響ありません