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脚ヤセについて

s908の回答

  • s908
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回答No.4

脚の肉は脂肪じゃないです。 「むくみ」が原因です。。。 そのむくみを取るのに過度の運動は必要ありません。 老廃物をはき出すのが目的ですからね。

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