応援団での技で・・

質問

体育大会の応援で、技をやりたいと思います。
名前がわからないので、どういうものか説明します。

簡単に言えば、ねっころがった状態から、ジャンプする感じで
起き上がる技です。

詳しくいうと、立った状態から、尻、背中と地面につけて
勢いを利用しながら、手で体をおこして、地面から浮き上がり
足をつけて立つというものです。
（わかりにくいかもしれません；）

ここからが本題です。
それを応援でやりたいのですが、上手くできません。
逆立ちや前転はできるのですが・・
やり方やコツがあれば教えて下さい。
宜しくお願いします。

回答No.2

ap10

多分それはネックスプリングという技だと思います

やり方のヒントが載っているページがあったので紹介
サンプル動画もあったので、確認し易いと思います

因みに紹介したページは器械体操的なやり方なので、やけに綺麗です
応援団的にやりたいのであれば、足を曲げたりした方がいいと思います

参考URL：

http://www2.edu-ctr.pref.okayama.jp/hotai2/dmatto/neck1/index.htm

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

回答No.1

dais4x

起き上がるときに、できるだけ足を折りたたんで
頭に近い位置に足が着地するように意識するのがコツです。

お礼

ありがとうございます。
これを意識しながらやってみます。