転勤によるうつ病が・・・

質問

ダンナのことです。来月付けで転勤が決定しました。通勤可能な場所なのでほっとしましたが・・・。実は前々回の転勤でダンナがいきなり「仕事に行きたくない・・・とか、死にたい」とか言い出したことがあり、私もダンナとその時のダンナの上司と一緒に本社の保健婦さんやお医者さんに呼び出されて、面談を受けたのですが、軽いうつ病ですねといわれたことがあります。その時は出社拒否をしていたので、3週間くらい何も考えないでゆっくり休みなさいと言われ、家にいたことがあります。ちょうど妊娠３ヶ月だった私は、がんばってと言っちゃだめなどとプレッシャーをかけられ、どうしていいかわからずいっぱいいっぱいになり、ダンナに「もう私も耐えられないから、この子おろしていい？」と思わず訴えたら、その日からダンナは元に戻って、次の日から仕事に行き始めました。
前回の転勤でもまたうつ病に・・・と心配しましたが、何事もなかったので安心しました。
ところが今回また行きたくない症候群が現れ始めたんです。
私は三年ほど前からお小遣い稼ぎにパートを始めたんですけど、今年になって三年弱続けたパートを辞めてからというもの、三回も転職し、そのたびにダンナに助けられたりあきれられたりしていましたが、昨日とうとう我慢できなくなり、一ヶ月という短期間でパートを辞めてしまいました・・・。ダンナもさすがに自分の転勤と重なって、理由はあれどすぐに辞めれる私を見て納得できないらしく、怒って「自分もやめたいのに・・・」と言ってきました。かなりいきたくない症候群にはいっています。私も我慢できなかったとはいえ、この時期に辞めたことを反省しました。でもどうしようもありません。私にしてあげられることは何でしょうか？教えてください。

回答No.2

nazenazeda · ベストアンサー

大変な状況ですね。焦っていらっしゃる感じが伝わってきました。
しかし、ti-keiさんお優しいですね。ご自身のことを振り返られて、その上でご主人に対し何かできないのかと悩まれるのですから。

ti-keiがパートを我慢できず辞められた理由はどういったことですか？
仕事がハード？お手当てや待遇がわるい？人間関係？
我慢できずでしたらやはり「人間関係」なのでしょうか～

ご主人が「行きたくない！」と言い出したきっかけはti-keiの離職に触発されたのでしょうか。

ti-keiさんの心に余裕があるようでしたら、ご主人がなぜ「行きたくない！」のか本音をお尋ねになってはいかがですか～？
ti-keiさんがカウンセラーになったつもりで、叱咤激励や指導鞭撻はＮＧで、詰問もせずのんびりと、ご主人の話からti-keiさんが立場逆転のシミュレーションする感じです。
うなずいて聴くだけでも充分です。

しかし、他人の話は聴くことは案外容易なのですが、夫婦などの「関与の度合が高い関係」では困難が伴うことが一般的ですので、出来る範囲で無理は禁物です。

ご主人は仕事の変化、人間関係の変化になんらかの違和感が生じ適応が困難な状態になっているのでしょう。
あまり大変そうでしたら、会社の産業医の紹介でもいいので精神科（神経科）を受診されお薬を飲まれる方向がいいのでしょう。（もう、前回に受診されていると思うのですが）

余裕があってカウンセリングを受けるようでしたら、「ご主人とカウンセラー」の２者面談が一般的でしょうが、「ti-keiさん・ご主人・カウンセラー」の３者面談（家族療法）もあることを頭の隅においておかれるといいかもしれません。その場合、ご主人の行動とti-keiさんの行動が「何かしらリンク（影響しあって）していて」の問題解決が見えてくる可能性もあります。

ご主人に対し「励ますこと」も「甘やかすこと」も「ご機嫌とること」も必要はないと考えます。「理解を示すこと」「状況をわかってあげること」が大切と考えます。
ti-keiさん大変だと思います。今を乗り越えて落ち着かれることを願っております。

お礼

回答ありがとうございます。前回のうつの時は、まずおなかが痛いとか頭が痛いとかの症状が現れてしばらくしてから私に「行きたくない」とかいいだしたんですけど、今回は私がやめたことを伝えたので症状が出る前に思っていたことを口にしたんだと思います。
私が辞めた理由は、上司の嫌がらせをとめるどころか会社全体で私が辞めるように仕向けてきたからです。オープニングだったし、私も長く続けるつもりで仕事を始めたのに辞めることになり、一番納得いかないのは私です・・・。確かに生活のために働いているわけではないので、ガマンの限度はダンナとは違いすぎるほど違いますが。
今回の転勤でまた行きたくないって言うかな～とは心配していましたが、まだ症状が出る前の状態でそれが私にわかったのがせめてもの救いです。対策が立てやすいですから。
理解を示すこと、状況をわかってあげることが大切・・・本当にそう思います。でも私もそのことを忘れていました。
今まで自分のワガママを押し通して始めたり勝手にに辞めたりしてきたことを反省し、ちょうど夏休みでもあるし、私としてはすぐにでも条件があうところがあれば始めたい仕事を始めずに、ダンナや子供のためにおとなしく家にいて支えてやろうと思います。それがわたしのやるべきことですよね。
励ましてもらってうれしかったです。本当にありがとうございました。

回答No.3

maremare

＃1です。カウンセラーの知人が何人もいます。
ちょっと怖いなーと思ったことがありましたので。

カウンセラーになったつもりでのかかわり方をするのは、
家族だと困難が伴うどころか、どこかでお互いに困難な状況が
必ず生まれてきます。本音を引き出そうとすれば、
本人の中であまり話したくないこともいくつかあるはずで、
「なぜそれをここで話さなければならないのか？」と
別の不快な感情を呼び起こすリスクがあります。
本音が出てきたところで、それが家族で対応できない
問題だったらどうでしょうか……？　どうしても家族として
客観的に見られず、感情的になってしまう局面も出てくるでしょう。
カウンセラー的なかかわりができるのはカウンセラーが
「家族」ではない「赤の他人」だから冷静に見られるのです。
プロのカウンセラーでも自分の家族や友人には
カウンセラーとしてかかわりません。
本音をたずねようとはせず、本音を話したくなる環境を作り
本人の言葉が出てくるまでひたすら待つものです。
家族の心構えやかかわり方とは全く別ものなのです。

ご主人の会社にカウンセラーがいれば（いなければ医師へ）
そちらのほうにまずお任せしてみてください。おおもとをたどれば、
問題は全てご主人の職場のことから発生していますから。
あなた自身も、まずはご主人が安心して過ごせる環境を作ることを
優先させてくださいね。前のひどい職場のことはいろいろと
大変だったと思いますが、しっかり選べば必ず良いところが
見つかりますよ。

お礼

再度の回答ありがとうございます。家族にも言えないことってやっぱり誰にでもありますよね・・・。赤の他人だから言えるし、言ってすっきりできるっていうか、そういうことですよね。前回もダンナは一人でカウンセリングには行ってました。もちろん体の症状もあったので、内科などにも行ってましたが。・・・。私自身に余裕がないと家族が安心して過ごせる環境を作れないので、私の心の整理も必要です・・・。こうやって相談のってもらえて、パートを辞めざるをえなかった納得いかない気持ちでいっぱいの私でしたが、少しずつ落ち着いてきました。ダンナももちろん私が短期間で辞めた理由を知っていますが、それでもなお続けたほうがいいといってましたが、結果的に私がもう無理！とやめちゃったのを見て納得いかずに怒っているみたいです。でも今日はちょうど今は子供たちも夏休みだし、今年いっぱいくらいはのんびりしてたら～と遠まわしに家にいて支えてよ！というニュアンスで私に訴えてきました。私も精一杯努力してみようと思ってます。本当にありがとうございました。
何かしらの兆候が見えたら、家族だけでは支えられないのでプロの方におまかせしようと思っています。私たち家族にできることは安心して毎日を過ごすことが出来る環境をつくってあげることですもんね！

回答No.1

maremare

ちょっと手厳しいことを書きますね。
ご主人のうつは、一度ちゃんと回復したのでしょうか？
前回回復していない状態で無理に出勤を再開していたのであれば、
行きたくない症状が出ているのに、余計なプレッシャーをかけて
悪化させた可能性がありますね。回復していたとしても、
再発の可能性を考えたほうがいいかもしれません。
うつは悪化・再発すると治療にますます時間がかかることがあります。
生活の変化をもたらす転勤も、実はあまり良くないんですよ。
早急に、産業医に相談されたほうがいいと思います。
治療が必要と診断されたら、今度こそじっくり治す必要がありますね。

うつの家族を支えるのはとても大変だと思います。
共倒れしかかっている方のお悩みもよく聞きます。
ただ、済んだことを責めても仕方ないのですが、
もう少しご主人の気持ちをしっかり受け止められるように
なってください。本人の口から気持ちを表すような言葉が出てきたら、
うんうんとうなづいてしっかり聞くことです。
家族のほうからはあまりプレッシャーをかけませんよう。
そっとしておく程度でいいんですよ。
以下のサイトに、家族の心構えがあります。
http://xn--bfvo72f.xn--p8j0ct25vpth5ra.com/utsu-family.html

パートを辞めたことについては、ご自身の問題として
しっかり反省してください。職場の選択がまずかったのか
自分の何がいけなかったのかを、冷静によく考えてみてくださいね。
お小遣い稼ぎとは言うものの、もしご主人の治療が長引くような
ことがあれば、生活費のためにわがままも言っていられない
状況になる可能性もあるでしょう。誰だって100％満足できる
職場にいられるわけではありません。
もちろんご主人だってそうですよね？
（ただ、よっぽどひどい職場なら仕方ないとは思いますが）
適当に選ばず、自分の能力や職場の雰囲気などを
しっかり見極めてくださいね。あなたが落ち着くことで、
ご主人も十分安心できると思います。

お礼

回答ありがとうございました。私もどうしていいのかわからず、余裕がなくなってて質問させていただきました。そうですね。まずは私が落ち着かなきゃいけませんよね。安心させてやらなくては。こういうことさえ気づかない状態でした・・・。とりあえず条件があっていればいいと始めた仕事を簡単に辞めたことを私もしっかり反省して、ダンナに接していこうと思います。ありがとうございました。