大胸筋を鍛えていたら

質問

とあるトレーニングマシーンで
大胸筋を鍛えていたらなぜか胸の外側だけに筋肉がついてしまい
内側には筋肉が付いていない状態になってしまいました
どなたか胸の内側に筋肉を付ける方法を教えてください。

回答No.1

kiyocchi50

大胸筋というのは結構外側にあるのでどうしても外側が肥大します。
胸骨の上には筋肉がありませんので真ん中は無理ですが、引き続き大胸筋を鍛えていけば内側ももう少し盛り上がるとおもいますよ。