締切済み

大胸筋を鍛えていたら

2007/07/23 21:16

とあるトレーニングマシーンで大胸筋を鍛えていたらなぜか胸の外側だけに筋肉がついてしまい内側には筋肉が付いていない状態になってしまいましたどなたか胸の内側に筋肉を付ける方法を教えてください。

mimukenn
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その他（ダイエット・フィットネス）
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kiyocchi50
ベストアンサー率28% (456/1607)

2007/07/24 12:22 回答No.1

大胸筋というのは結構外側にあるのでどうしても外側が肥大します。胸骨の上には筋肉がありませんので真ん中は無理ですが、引き続き大胸筋を鍛えていけば内側ももう少し盛り上がるとおもいますよ。

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