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認知療法を行っている施設など。この先、どう生きたらいいのか分からない。
007_taroの回答
悪い時に死にたくなる位になるようでしたら、医師とまずお薬に関して相談してみられてはどうでしょうか？また、未熟と言われても２２歳ですから、まだまだ社会に出ての経験をしなければ、成長はしません。それに人間は一生完成に近づくよう努力するのですから、「何歳になってもスタート地点」にいます。 病気がなせる業で不安も酷いのだと思います。できることなら、認知療法をしているカウンセラーさんを探してみてはどうでしょうか？もし、掛かりつけの医師がご存知なら紹介して頂くこともできると思います。 私が探したのは、箱庭療法をしている相談室でした。どういうことをするのかも書いてあるし、電話して直接聞かれても良いと思いますので、ここで行けそうな所、興味を引かれる所を探してみて下さい。 大きな書店に行って、心理学のコーナーがあれば本はあると思います。 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4422113372/ref=ord_cart_shr/249-3638817-9200316 また、認知療法を私もやってみましたが、本を自分でも読みました。簡単には思考を変えることはできませんでしたが、参考にしていくうちに慣れてきました。確かに、効果はあると思います。 http://www.amazon.co.jp/%E3%80%88%E5%A2%97%E8%A3%9C%E6%94%B9%E8%A8%82-%E7%AC%AC2%E7%89%88%E3%80%89%E3%81%84%E3%82%84%E3%81%AA%E6%B0%97%E5%88%86%E3%82%88%E3%80%81%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E2%80%95%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%80%8C%E6%8A%91%E3%81%86%E3%81%A4%E3%80%8D%E5%85%8B%E6%9C%8D%E6%B3%95-%E3%83%87%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%BBD-%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA/dp/4791102061/ref=sr_1_1/249-3638817-9200316?ie=UTF8&s=books&qid=1185108206&sr=1-1 気分が落ち着かれると良いですね。
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