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認知療法を行っている施設など。この先、どう生きたらいいのか分からない。
２２歳、女です。 うつ病歴４年です。 良くなったり悪くなったりを繰り返しています。 良いときは普通に生活して、普通の人生を送っています。 悪いときは、寝込んでしまって、１日中無気力で死にたい思いでいっぱいになります。 ちょっとしたことで傷ついてしまい、また、些細いなことを気にしすぎて 考え込んでしまうのが良くないんだと思います。 自覚はしているんですが、上手くコントロールができません。 今はまだ学生ですが、これから社会にでてやっていけるのか不安です。 会社もすぐに辞めてしまうのではないか、もし結婚しても辛いことばかりなんじゃないか 子供ができても、いじめや不登校、または自分みたいに精神的に病んで辛い思いをさせるんじゃないか 子供が独立しても、熟年離婚とかで１人になってしまうのではないか などなど…。。 ３０歳、４０歳、５０歳… まだまだ続くかもしれない、今後の人生が不安です。 そもそも。自分に将来なんてあるのか？ 大人の世界は厳しいことだらけなのか？ 一生、うつ病は治らないのか…？ 苦しいです。 両親が２人とも死んだら、一緒に死のうかと考えてしまいます。 こんな私はまだまだ子供なんだと思います。 精神的に、未熟なんだと。 どこか、認知療法などを本格的にやっているところはないでしょうか？ 都心でもかまいません。 全国何処にでも行きます。 こんな思考しかできない自分を変えたいです。 よろしくお願いします。
- aiko4321
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