食べた方が良いですか？

質問

五週目妊婦、初めての妊娠です。今週やっとたいのうが確認（15ミリ）されて、来週には心音確認する予定です。

　3日前から吐き気やムカムカが続き、つわりが始まりました。食欲はあるから食べるのですが、食後3時間位から気持ち悪くなるのです。頭も痛くなり、気持ち悪いです。吐いたことは一度もありませんが、吐きそうです。

　こういう場合は、食べない方が良いのでしょうか？気持ち悪くなる事が分かっていても食べた方が良いのでしょうか？初めてで分からないので、教えて下さい。

回答No.3

noname#67354 · ベストアンサー

妊娠は病気ではありません。
つわりも、病気ではありません。

つらいとか不快なのは、仕方ありません。
でもまだ「吐きそう」で、実際受け付けなく吐いてばかりではないわけで。
できるならちゃんと食べるのがいいですよ。
食べられるものを食べましょう。
それから、「気分が悪い」「つわりだ」「むかむかする」「だるい」とかばかり思う時間を作らないで、きちんと生活をして身体も普通に動かしておきましょう。
…つわりはある意味精神的なものが大きいので、つわりつわりしんどいつらいというマイナスな分にばっかり心を使わないことが大事です。

食後3時間くらいで吐き気なら、他のことで気を紛らわせることもいいと思いますが。家事をしたり。頭痛は少し身体を動かすと、全身の血行がよくなって軽くなります。
つわりは赤ちゃんをお腹で育てている証拠だと思って、拒否してしまうんじゃなく上手に共存する心構えでいるように頑張ってくださいね。

回答No.4

riku10

妊娠おめでとうございます！！
２児＋妊娠４ヶ月の者です。私も質問者さんと同じ5週あたりから気持ち悪さ、頭痛・眠気に襲われました。今は気持ち悪さだけです。今月末で悪阻が始まってから2ヶ月経ちます。始めは吐かなかったので、今回はムカムカするだけかな！？と思っていたら甘かったです。2.3時間すると気持ち悪くなり、食べないと吐いてしまいます。お腹はすいていないんですけどね。しょうがなく食べられるものを食べます。私の場合はお腹に溜まるものでないと気持ち悪さが楽にならないのでパン類やお菓子類（クッキー・おせんべい・スナック菓子）を食べます。いけないと分かっていますが悪阻の時期だから、とあきらめています。上2人の時もそうでした。でも問題なく出産しました。
悪阻は人によります。まだ始まったばかりなので食欲もあるのかもしれませんが、そういう時は何でもいいんです、食べられるものを食べて下さい。そのうち生臭いのは駄目とかニンニクは駄目とか好みが変わって食べられないものも出てくるかもしれません。
私は悪阻が始まってからは食欲がないということもありますが、ちょくちょくつまみ食いをしないといけないのであえて3度の食事量を減らしています。さすがにつまみ食いの内容が内容ですので。
とにかく食べても楽にならず、気持ち悪さが増すということでしたら寝ていたほうがいいのかもしれませんが、少しでも楽になるようでしたら食べたほうがいいです。吐くのは本当に本当に辛いですから。
悪阻の時期は食生活の乱れは気にしない！
もちろんヘルシーなもので楽になるようでしたらそちらの方が絶対にいいいですけどね。
私は最近楽になってきたような気がします？？
でも油断すると吐いてしまいますが。
いつまで続くかわからないのが辛いですが、必ず終わりはきます。
お互い頑張って乗り切りましょう！！

回答No.2

yakudaisuk

うちの嫁さんも５週です。やはり、吐くまではいきませんが、吐き気が続いているようです。

本の受け売りですが、食べられない時は無理して食べなくても赤ちゃんにはお母さんの母体に蓄積された栄養が優先してまわるので大丈夫だそうです。

ただし、全く食事がとれなくなってしまう場合や水分さえもとれない場合は病院へ行かれた方が良いみたいですよ(^-^)オレンジや無塩の野菜ジュース等おすすめになってました。

つわりはきついでしょうが、赤ちゃんが元気な証拠だそうです。来週は心音が確認できると良いですね！

回答No.1

hagehage2

食べれるなら、食べたほうがいいです。
でも、無理して食べるよりは、『食べやすいもの』『ムカムカしにくいもの』を少量ずつ回数に分けて、食べればいいと思います。

ちなみに…私はツワリのときには『みかん』だけをたくさん食べてました。
そんな食べ方も…一時期だけのことですから、かまいません。

調子が悪いならば、横になったり、気分転換してみたりしてくださいね。

お体大切に…