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汗っかきなのは
太っているために汗っかきなのか、汗をかくから基礎代謝が高いと思っていて良いのかどちらかなと考えています。 なるべくなら汗をかかないような生活にしたいのだけれど クーラーなどで便利に汗をかかなくなったら、ますます 太っていくかもしれないと思うと、ただただ見っとも無いけど汗をかく生活にしています。 でも太っているのがウリの芸能人など見ていても、汗のための基礎代謝なんて微々たる物で役に立たないのかもと思えるし。 どうなんでしょうか。
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質問者が選んだベストアンサー
私は以前太っていましたが、やせている時と比べて特に「汗かき」だなあと 感じた事はありませんでしたよ。（今より13kg増時比） 逆に汗をかかないので、体温調節がうまくできず 日射病にかかったのと同じような症状が頻繁に起こってしまって 困っています。 一般的なものであれば 以前「発掘あるある」で取り上げられたみたいなので参考にしてみてください。 太った人は（以下抜粋） 皮下脂肪が多い為、それが断熱材となり、体内で発生した熱が外に放出しにくい。その熱を放出し、体温を下げる為により多くの汗をかく。 だ、そうですよ。 他にも、良い汗のかき方や匂いについてなどあったので興味があれば 行って見てください。 ちなみにダイエット関連から言うと、汗をかいた方が 効果的だそうですよ。
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- cinnamon555
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私太ってたので分かるのですが 太っていると、それだけその重い体を動かすのに 体力がいるんですよね だから、痩せている人に比べたら もちろん基礎代謝が大きいんだと思います それだけ、日頃から体に負荷を駆けながら動いて なおかつ脂肪の服を上から着てるんだから 運動量としては、結構なものになる と思います。それは汗もかきますよね。 痩せている人は、基礎代謝が高い＝それだけの筋肉量、運動量があるからであり、 太っている人は基礎代謝が高い＝太ってる体を動かすにはそれだけのエネルギーが必要だからです。 どちらにしても、その分良く食べているますよね。たべないといけない、のでしょう。 ちなみに私が太っているときの感覚だと 摂取して、あまっているエネルギーと汗としてだす ッて感じだったでした。（苦笑、 基礎代謝量ー消費エネルギー がマイナスになると痩せます。 汗をかくのは、代謝（めぐり）がいいのでしょうね しかし 「汗をかいて基礎代謝量使って、痩せる」を考えるよりも 本来的に、痩せるための基礎代謝を考えるなら ＊運動して筋肉量を増やす、ということを考える。 ＊食事制限をする。 これらのどちらかが良いと思います
お礼
回答ありがとうございます。 摂取して、あまっているエネルギーと汗としてだす ッて感じだったでした。（苦笑、 この例えすごくイメージできました。 私も汗のための代謝で痩せようとまではさすがに、無理かなーとは思っていました。でも体をあえて冷やしていたら、痩せにくい体にしてしまいそうで止めたほうがいいのかなと考えていたもので相談しました。 太っていたのでという過去形なのがうらやましいです。
- yamatomaya
- ベストアンサー率51% (82/160)
汗をかかないということは、自律神経が狂っているという事です。あまり望ましい生活ではありません…。かといって汗をかかなければ太るかといえば絶対ではないと思います。 汗をかくのはみっともない事ではありません。こまめにタオルで拭くなどすれば問題無いでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 つまらない相談だったかなと後になって考えていました。 他の人が「涼しい顔」していたりすると、うらやましかったり、クーラーなんか入れたら最後付けっぱなしになってしまう気がして、涼しく過ごしたいもののいけないいけないと自分に言い聞かせています。 ただ夏の暑いときに汗が出るのは、自然なことなのだけれど、自分だけが人より倍ぐらいかもと思う汗を出すのが 嫌ですね。 汗をかけなくなるより健康で良いかと思うようにします。
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