考え方をどうすればよいですか？

質問

32歳サラリーマンです。
以下私の今の気持ちです。考え方をどうすれば心が軽くなり、楽に生きることができるでしょうか？

「上司は主体性を持ってロボットになれという。ロボットとは言われたことをしろということだ。俺はしているつもりだ。
でも、納得せず、あれをしろ、これをしろ。という。勤務時間の中で自分の時間などないのだ。
自分のペースで仕事すら出来ないのだ。もちろん上司の気付いて居ない所で仕事は事務処理等は増大している。
それなのにどうやって主体性を持って人間性を失わず生きろというのか・・・。
いっそクビにしてよ。使えないならね。

ストレス発散等の問題ではない。家で愚痴をこぼせば嫁は私だって働いているのにと怒る。
飲みに出れば下らない金を使うなと怒られる。ネットで愚痴をこぼせば反感を買う。

じゃぁ俺は一体どうすればいいのだ？？？

転職するか？それも５つ目の。何処の会社へ行ったって一緒で、何かしらのストレスや問題はある。
俺は一体どうすればよいのだ？？？

何処に答えがあって、どうすれば俺は自身を向上させながら生きていけるのだ？楽にはなれないのか・・・。

何処をどうすればもっと楽に生きて行けるのだ？この先死ぬまでずっと我慢我慢我慢か。」

もっと軽く考えろ？ふざけんな。軽くってなんだよ。

前向きに考えてみよう。自分が変わればよいという考えもあるが、どうすればよい？。
どの考え方が楽なんだ？

ほんとにどうすればいいのだ？？？
自殺する気にもならない。正直自殺する勇気すらないのだ・・・。」

他人は誰も助けてくれないと思っています。
でも、もう限界なので誰か助けていただけませんか？

回答No.2

tomban · ベストアンサー

大変そうですね。
今は良いのですが（気持ちの爆発も時には必要だものね）、愚痴り終わったらまずは深呼吸して。

私の例で恐縮ですが、私はあるとき急に自分の「死」というものを考えるようになりました。
「死ぬってどういうこと？」「痛いのかな？」とかいう意味ではなく、もっと当たり前に「あ、俺いつか死ぬんだわ」という感じでした。
…そうだよね、生まれてきたから死ぬんだものね。
当たり前のことなんだけど「死への恐怖」という奴が目前にあると、これが冷静に考えられなくなるんです。

「そうか…あと４０年くらいは生きるだろうな」
「事故とか、病死とかあるかもしれないが…ま、それくらいに考えるとして」
「つまり残り時間は４０年くらい…と設定してみようか」
「何やっとけば後悔しづらいかなぁ」
「しない、と言うのは無理だから、自分が出来ることって何だろう？」
「とりあえず回りに迷惑をかけないようにはして…遺言くらいは書こうかな？」
「墓の中は狭苦しくて嫌だな…焼いたら川に流してもらおうか？」
「誰にやってもらうか…ま、それなりのお金を用意しておけば、心有る人がやってくれるだろう」
「それで終わりは良いとして…中途をどうするか」
「…うーん、自分が「楽し」くて、他人が楽しい…いや、他人が楽しいことが自分を楽しくさせるだろう」
「他人が不機嫌だと、自分には「利」が無くなる。つまり「笑え」ってことだな」
「そうだ、なるべく笑えるように生きることにしよう。それが例え心から満足行かなくても、笑って生きよう」
「なるべく怒らないことにしよう。すべては自分のためなんだから」

上司の方を私は知りません。だから良いように解釈させてもらいます。
「ロボット」になるということは「自分の意思を殺せ」ということです。
「意思」は、自分が生きていくために必要不可欠なことですが、必ずしもそれが「仕事の上で」必要かどうかはわかりません。
つまり「無意思」でいる、ということは自分が怒ったり、わめいたりしないでも「済む」という「便利な方法」なのです。

自分を表現するのは仕事場ばかりでなくとも良いはずです。
もちろんそれが「納得できない」というのであれば、無理強いなんか勧めません。無理は無理。努力しても駄目ならば仕方が無いことでしょう。

先に言ったように、人間いつかはこの世と「おさらば」です。
厳然と横たわる「真実」。
それは「生きる時間は限られる」という絶対条件なのです。
そして生まれたときも、死ぬときも人は「一人」です。

そう考えると「生きる」ということがすごく愛しく感じませんか？。
人の営みは恐ろしいまでに短いものでしかないのです。
すごく短いし、あっという間に終わりますから、その間の中で「人生とは」とか「生きる意味」とか頭の中で考えていても、答えなんか絶対に出ないはずなんです。
出た、と思えばつぎの「疑問」が湧いて出るんだから、堂堂巡りですよね？。

ひとつだけ忘れないで下さいね。
人生は「片道キップ、期限付」なんです。
もう一度戻ってみて確認することなんか出来ない、理不尽なものなのが人生と言う奴の「正体」です。

３２才となればある意味「正念場」の第一段階といっても良いでしょう。
自分の人生は自分だけのものです。
自分で自分を誉めて上げられれば良いだけです。それだけのことでしかないのですから、強い一歩、次の足がかりとなるための強力な一歩を踏みこんでみてください。
あなたの今のような「時間」は、人生の中で一度は訪れるものだと思います。
まわりがあなたの行動を理解してくれるかはわかりませんが、縁あればともに越えていけるでしょうし、無ければ「それまで」となります。
しかし、迷いながらふらふらしていても時間は確実に浪費されていきます。
何処かで自分の人生に「けり」をつける瞬間は必ずやって来ます。
それがひょっとしたら「いま」なのかもしれません。

長文ですが読んでいただけたなら嬉しいです。

回答No.4

noname#194289

あなたの頭の中と外をきちんと区別してみたらどうでしょうか。

回答No.3

sherry_cat

>>上司は主体性を持ってロボットになれという
>>何処をどうすればもっと楽に生きて行けるのだ？この先死ぬまでずっと我慢我慢我慢か。

酷い上司もいるもんですね。我慢ってすごく辛いと思います。軽く考えるのも、無理にそう思うのはむずかしいですよね、、、。
役立つかもしれない、、、私がいつもやっている方法を書きます。

質問文内容にあったように、相手が『主体性を持ってロボットになれ』などと、自分にストレスになることを言ってきたりやってきた時に！
　→相手に対して思うこと、、「何それ、馬鹿じゃねーの！」とか「無茶言うな」とか「こいつ嫌い」、、、、等々を、『自分自身でしっかりと感じる』作業をします。例えここに書けないような酷い感情が湧き上がったとしても、しっかり受け止め感じます。
この作業を言われたりやられたりするたんびに、その最中続けます。外面には内面で起こっていることを出さないようにした方がいいでしょう☆
この方法を実践すると、「自分自身の気持ち」を大切に出来ます。そしていろいろと楽になります。本当です。　最初はチョット難しいかもですが、コツとしては、相手の話をしっかりと聞きながら「自分の中で起こる感覚」を見逃さないように。
自分の中の感情はどんなになってても自由です！　少しでも興味を持ってくださったら、是非やってみて（＾＾）

回答No.1

albert8

仏教学者のひろ　さちやさんが弱者は《何せうぞ　くすんで　一期は夢よ　たゞ狂へ》という思想、哲学を持てとその著書『「狂い」のすすめ』で言っています。

弱者はなにやっても世間から見捨てられます。味方をしてくれません。
じゃ、そんな世間を軽蔑し、こっちから見放してやろうじゃないか。世間の奴隷から解放、世間に支配されることもなくなれば人間は真の自由人になれるのかも知れません。

あなたの役に立つのかどうか分かりませんが、一読をおすすめします。