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一対一で・・・
中学2年です！ドリブルについてなんですが、一人で練習しているときは細かいタッチや大きなフェイントができるんですが、いざ相手と向き合うと頭が真っ白になって、迷ってしまいます。これをなんとか克服したいのですが、何か良い練習はないでしょうか？？よろしくお願いします！！
- haneuma123
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これは頭の中の思考神経と運動神経が連携していない典型です。 イメージが弱いというよりは反射的にイメージを出せない。 対人練習で場数を踏むのが一番ですが、 一人で練習するときも相手がこう来たと想定したイメージトレーニングは可能です。 頭が真っ白になったのはいい経験ですから、 なぜ頭が真っ白になったのか。どうすれば良いのか考えましょう。 基本（頭で考えること＋基本姿勢）ができていれば応用は慣れの問題です。
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- himara-hus
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多分、できているつもりで、確実にできていないのだと思います。 色んな距離（間隔）や場所にコーンをたて、色んな経路でドリブルをする練習をして見ましょう。 障害物もコーンだけでなく用意できるなるべく大きなもの（椅子やタイヤみたいなもの）も置いてやると良いと思います。 タイムを計って、なるべく早くするとかも良いと思います。
- dadapon
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ドリブルの練習ですか。 マンツーマンの練習大切ですけども、練習方法を色々と試してみては？ 二人で走りながらパスの出しあいから初めて、交差しながらパス連。 慣れてきたら、足元を見ずにパスを出す練習。 絶えず、自分の足元にボールが有る様にしてドリブルをしながら走ったり。3～4人でボールを出し合いながら細かくボールを触る練習ですかね。 経験で言えば、ボールが脚に吸い付く感じ？？ヘッドアップしてもボールの位置が自分の足元にある感じです。 何事も練習です。
数をこなすしかないと思います。いかにイメトレを繰り返してもイメージでしかありません。実際の一対一では相手の息づかいというか雰囲気を察知してプレーする事が重要です。 同じチームの人に協力してもらい、全体練習の前後に練習する事を勧めます。
- pikute
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おそらく イメージが弱いので ”いざ相手と向き合うと頭が真っ白に”なると思います サッカー以外にもイメージの練習が重要になるスポーツは沢山あり 個人によってイメージ練習の向き不向きがあります この場合、よりイメージがわきやすくなるように ポート等を人に見立てて練習はどうでしょう
