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ためしてガッテン『計るだけダイエット』は本当??
Fu-Syaの回答
再びANo.7です。 お礼コメントありがとうございます！ 『食事制限』は？との事ですが私はいつも念頭に『胃を小さくする』という事をおいていました。低カロリーの野菜をドカ食いするよりも、高カロリーの肉を100ｇ食べた方がいいという事です。 胃を小さくするために初期の頃だけ食事制限をしました。食事量を減らして空腹を紛らわすためにコーラを頻繁に飲むのです。サプリを併用した方が良いかもしれません。それに慣れてくると以前より少量の食事で満足出来るようになります。後はバランス良く何でも食べました。ただし胃がキツイなって思う前に食事を中断しました。それと便秘はダイエットの大敵なので繊維質は欠かせませんね。 頻繁に体重計にのっていたので『コーラダイエット』を効果的に使えたと思います。 No.6さんのおっしゃる通りペリエのようなソーダ水の方が効果大だと思います！ 体重計にのるのも楽しみだし、食事も何でも食べたので私にとっては苦のないダイエットでした。 前回は『計りまくりダイエット』をしていた時の体重を記入しましたが、今は体重計に頻繁にのってはいませんがその生活を続けて現在47Kgです。もちろん健康ですよ！ nao-momoさんも頑張って下さいね(^o^)
noname#33879
- noname#33879
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すごい!!コーラって案外すごいんですねー…笑 是非やってみます!! 本当にありがとうございました