体重を増やすには

質問

21歳女性です。
私は体力系公務員の試験を控えているんですが、受験資格の体重に達していません。
私はかなりの大食いで、ご飯のおかわりもするし甘いものも大スキで体重を増やそうと間食もまぁまぁしています。
でもなぜか体重が減るんです。。。なぜ？

筋肉は脂肪より重いというので筋トレを始めたんですが・・・コレだけで体重は増えるでしょうか？！

ダイエットのカテゴリなので、イヤミに聞こえるかもしれませんが本当に悩んでいるのでアドバイスください。

回答No.5

gakkuncho · ベストアンサー

食べても太れない（体重が増えない）というのは消化吸収が上手くいっていないのではないでしょうか？
出来れば食後に「エビオス錠」や「強力ワカモト」などを飲まれてはいかがでしょうか？（体重が中々増えないという悩みを持つスポーツ選手や胃弱の方もよく飲まれています。）
成分はビール酵母を主として各種アミノ酸が配合されており、いわゆる「薬」ではありませんし昔からある製品ですので安心です。
ご近所の薬局やドラッグストアに行けばすぐに見つかりますよ。
また、筋トレは頑張って継続して下さい。
体重を減らすことより実は増やすことのほうが難しいと思いますが、頑張って下さいね。

お礼

体重を減らすことより増やすことのほうが難しいんですか！！知りませんでした。。。筋トレはがんばって続けます＾＾
早速薬局でエビオス錠を見つけました～

回答No.4

isoworld

私の娘（あなたよりは少々歳がいっていますが）も大食いなのに全然太らず、むしろ痩せる方向にあります。甘いものやチョコレートも大好きでカロリーをたくさん取っているのに太らない人は、隠れ糖尿病の可能性があります。糖尿病は若い人でもなり、自覚症状はまったくありません。むしろ自分は健康だと思っているようですし、老人病のような糖尿病なんて信じたくもないでしょうが。通常の健康診断では見つかりませんので、病院に相談してみては。糖尿病になってしまうと摂取したカロリーが体に吸収されず、食べても痩せます。

回答No.3

no21el

たんぱく質をとってください。また炭水化物もいいと思います
ほんとに太りたいのなら、お相撲さんしていることですが、
外に出ずに、食べて寝る、食べて寝たら、必ず太ります。体にいいのかどうかわからないけど。試験がんばってください

回答No.2

caorin

プロテインを飲むといいですよ。
粉末状のものが、スポーツクラブや薬局売っています。
ダイエット用と、筋肉をつける用の２タイプあるようなので、後者を。
即効性はないかもしれませんが、毎日飲んで食事もとれば筋肉がついて体重も増えると思います！！

お礼

プロテインですか！聞いたことあります。アレって女性もいいんですね＾＾
ありがとうございます。
早速試してみます（ｏ＾＾ｏ）

回答No.1

kyou1024

うらやましいです＾＾。あと何キロ必要ですか？もし1キロとかなら試験直前に飲食してはいかがですか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
あと3ｋｇは必要なんです・・・。試験直前に飲食ですか～身になるものを食べようかと思います＾＾