爪の割れ

質問

爪が割れて割れて仕方ありません。

一ヶ所でも割れると、長さを均一にする為に他の爪も短く切るのですが、その爪が最近２枚爪によくなります。
２枚爪で薄くなった爪は、伸びてもチョットした衝撃で割れてしまい、爪はどんどん短くなり、かなりの深爪。

私は、基本的に爪は長いほうなので、今の深爪がイヤでイヤでしかたありません。（付け爪やスカルプチャなどは、指先が重くなるのですきではありません。）

カルシウム不足とも言われるのですが、毎日コントレックスを１．５L飲んでいるし・・・・。

爪が割れない、何かイイお知恵があれば教え下さい！
よろしくお願いします（＞＜）

回答No.2

gakushaneko · ベストアンサー

タンパク質，亜鉛，銅，鉄，カルシウム，ビタミンA，ビタミンCの摂取量をチェックしてみてください。
私の記憶が正しければ，爪にはこれだけの栄養が必要になるはずです。
あと，水分摂取量が適切かも問題になるかもしれません。

また，栄養は，出来る限り，食事で摂取出来るようにしましょう。
そして，最低でも1口当たり30回は噛めるようにアゴを鍛えましょうね。

栄養の改善をしてもすぐには効果が現れません。
ですから，しばらくの間は，無色透明のマニキュアなどをつけて爪を保護してください。（余談ですが，マニキュアとは，手の爪の保護材という意味です）
なお，必要を感じた場合で構いませんから，皮膚科などの医師に相談してみてくださいね。

お礼

細かいアドバイスを頂きありがとうございます。

爪に、そんなに多くの栄養素が必要だとはしりませんでした（＞＜）

マニキュアにそんな意味があったんですか！
早速、爪の為に教えていただいた事、試してみます。

回答No.1

zorro

原因があって結果があります。

http://www.ne.jp/asahi/ogawa/clinic/kanpo288.htm

お礼

ありがとうございます。
御礼が遅くなってゴメンナサイ。

早速、参考にさせて頂きます。