節食が続けられません。

質問

節食が続けられません。
４月になってからも失敗しまくりです。ストレス等もあってつい食べてしまいます。
５月からは絶対に失敗したくありません。
「がまんしないで運動で体重を落としてみたら」と思われるかもしれませんが
私の目的は体重を落とすためではありません。
また、過食症や拒食症でもありません。別の理由です。
でもとにかく節食がしたいんです。
体に悪くても構いません。続けられる方法教えてください。

回答No.4

umetoshiso

一人暮らしでしたら、手元に食料をおかないことがベストだと思います。買い物に行っても、野菜と肉と乳製品のコーナー以外は近づかないことですね。
あとは他のひとに協力してもらうこと。声をかけてもらうとか、いっしょに頑張るっていうのも励みになります。
また、成果を目に見えるように食べた内容や体脂肪の現象、ウエストの太さなどを記録したりするのもいいですね。

ただ、やっぱり体を壊すのはよくないですから、必要最低限の食事はちゃんととってください。ひどいことになると体長を崩すだけでなく、後遺症やひどいときは死に至ることもあります。年をとってから後悔しても遅いので、後悔する前にちゃんとお考えになってくださいね。

回答No.3

pekezou05

理由が書けないのであれば残念ながらアドバイスのしようがありません。
強いて言うなら「がんばってください」となってしまいます。

例えば節食による副産的な効果（ダイエット、節制など）なのか？　節食そのものが目的（宗教的理由とか）なのか？によっても変わってくると思います。

例えば後者で且つ精神的な理由だとすれば、HOW TO的、Tips的なアドバイスは全く意味がないですし・・・・

それからやはり　健康に問題があるような方法は少なくとも私からは絶対にアドバイスできません。あしからずご了承ください。　おそらく他の人も同じです。

節食の理由に関係する方に相談されるのが一番だと思いますよ。

回答No.2

pekezou05

質問者さんの必至な気持ちも伝わっては来るのですが、まずは「何故節食したいのか？」を書いた方がアドバイスしやすいと思いますよ。

しかし「体に悪くても構わない」というのはいただけませんね。　どれほどの理由があるのかは判りませんが、健康を害することが判っているような方法はアドバイスできません。

あくまで質問者さんの状況を理解した上で、健康等に問題のない方法を考えられたらと思います。

お礼

「何故節食したいのか？」というのはここでは書けません。
本当に体に悪くてもい良いのでアドバイスください。
健康に問題があっても構いません。

回答No.1

zorro

節食は体を壊します。
http://www16.ocn.ne.jp/~umemori/diet/diet_main02.html