ベストアンサー ビリーズブートキャンプについて 2007/04/27 20:25 ビリーズブートキャンプって筋肉をつけるんですよね? 足や二の腕を細くしたいんですが、細くなりますか? 何もやらないよりはいいかもしれないですが…汗 固太りしませんか? みんなの回答 (4) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー marble91 ベストアンサー率30% (10/33) 2007/04/28 03:07 回答No.3 わたしはelite(2007年版)を始めてちょうど一ヶ月になります。 わたしはもともと、運動すると細く締まって、 運動しないと太らずに緩んでしまう(たるんでしまう?)体質ですので もし筋肉質の方だと参考にならないかもしれませんが。。。 今のところは目に見えて細くなるというより、身体の内側に筋肉がついて 身体の芯というか、軸がしっかりしてきた気がします。 以前は猫背気味、まっすぐ立つのがしんどい、という 情けないありさまでしたが、最近は特に意識していなくても 自然と姿勢がよくなってきてまっすぐ立てるようになっています。 結構汗もかきますので、普段から代謝がよくなり むくまなくなったせいか、顔も身体も全体的にスッキリしました。 二の腕もたるたるしないでちょうどいい感じに張りがでてきました。 部活ノリで結構楽しく続けられますよ。というか、部活よりははるかに楽です。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (3) timeup ベストアンサー率30% (3827/12654) 2007/04/28 06:04 回答No.4 いきなり、軍人のトレに放り込まれたらどうなります? 今まで基礎的な運動をしてきた人なら続くだろうが、一切していない人が軍トレからできた方法では故障するのがせいぜいです。(^_^;) 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 delick ベストアンサー率52% (36/69) 2007/04/27 22:38 回答No.2 ブートキャンプは全身運動ですので、 足や二の腕だけを細くするには適さないかもしれません。 ですが、きちんと続ける(食事制限も合わせて)と、 新陳代謝も良くなって、全体的にほっそりすると思います。 ブートキャンプは かなりの運動量のエクササイズですので(汗だくになります) 運動に慣れていない人には相当キツイです。 挫折した人を何人も見てきました^^; 軽いフィットネスではなく、本格的なトレーニングですので・・・ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 inaken11 ベストアンサー率16% (1013/6245) 2007/04/27 20:35 回答No.1 筋肉を付けると太くなりますので、あなたの目的には合ってませんね。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス) 関連するQ&A ビリーズブートキャンプ 筋トレ こんにちは!友達に借りてビリーズブートキャンプの応用編をやってみました。相当きつかったです・・・・。 ビリーズブートキャンプをして、筋肉はつくのでしょうか? 僕は太っていないので、痩せる必要は有りません。 筋肉をつけたいと思っています。駄文ですみません。 ビリーズブートキャンプについて ビリーズブートキャンプについて 体力作り&ダイエットのため、ビリーズブートキャンプを始めたのですがあまり効果が感じられません。 というのも、基本・応用・腹筋プログラムをしても、あまりしんどいと感じることがないのです。ビリーズブートキャンプをしている友達は、かなりしんどいよと言っていたのですが、全く疲れることはありませんでした。元々、体力に自信があるというわけではなかったのでビリーズブートキャンプを始めたのですが、このまま続けて体力がつくか不安なので、質問させていただきました。 ビリーズブートキャンプを続けて体力(特に持久力)はつくでしょうか? ちなみに22歳、女です。 ビリーズブートキャンプ 私は中3の14歳です。 ビリーバンドをつけながら ビリーズブートキャンプをやっています。 今日は5日目になります。 しかし、一向に痩せません。 むしろ太ります。 これを続けたらちゃんとやせられますか? 筋肉質になりたくないなら、 バンドを使わないでやったほうがいいですか? 回答おねがいします。 美容男子ミドル世代の悩み解決?休日ファッション・爪・目元ケア OKWAVE コラム ビリーズブートキャンプ・・・ 僕は今中学二年生で、今話題の「ビリーズブートキャンプ」を始めようと思います・・・。 ですが今、背の伸び盛りなので筋肉をつけると背が伸びなくなってしまうんでしょうか? 教えてください! ビリーズブートキャンプ。 ビリーズブートキャンプ。 ビリーズブートキャンプは有酸素運動ですかそれとも無酸素運動ですか? 教えて下さい。 ビリーズブートキャンプ ぼくはいま中3で身長160cm体重54kg体脂肪率17%で太り気味です。 部活をしている時期は43kg~45kgとかでしたが 部活を引退してからとても太ってきたので1ヶ月まえからビリーズブートキャンプをはじめました。 しかし一向にやせません。高校に入ってから1月後の4月にキャンプがあるのでそれまでに体を引き締めたいのですが、皆さんはどれくらいで体がひきしまりましたか? 教えてください。 あと、ぼくは胸の筋肉をつけたいのですがビリーズブートキャンプでつけることはできますか。 よろしくおねがいします。 ビリーズ ブート キャンプをかいました・・・ 先日、家族でやろうとビリーズ ブート キャンプを買いました。 ですが、ビリーバンド(足に付けて、手で持つバンド)が足りません。 どこに売っているかわかりません。 わかる方、よろしくお願いします。 ビリーズブートキャンプ知ってます? こんにちわ、筋トレ ウォーキング歴3年目の41歳女性です。 どうしても腰周りのお肉がとれず伸び悩み状態です。 そこで、今話題らしい「ビリーズブートキャンプ」で本当に筋肉が付きますか? あんなお腹になりますか? 情けない質問ですいません。 宜しくお願いします。 ビリーズブートキャンプのリバウンド ビリーズブートキャンプについて質問です。 ビリーズブートキャンプのDVDを購入したいと思っているのですが、 筋肉がついたところでエクササイズを継続できなくなった場合、 リバウンドも大きいのでしょうか。 今は学生なので時間はあるのですが、 今後エクササイズを続ける時間がとれるかわかりません。 数日おきにでも続ければリバウンドは抑えられるでしょうか。 それとも手を出さないほうがいいのでしょうか。 アドバイスをお願いします。 ビリーズブートキャンプ 僕は現在身長172cm体重85kgある男です。 かなり太りすぎなので最近ダイエットをしようと思いました。 知り合いからビリーズブートキャンプを譲ってもらったので いまさらながら始めようかと思っています。 しかし別の友人には「ビリーズブートキャンプはただの筋トレだから、痩せたいのなら別のジョギングとかの有酸素運動をしたほうがいい」といわれました。 本当にビリーズブートキャンプよりそちらのほうが効果があるのでしょうか? 誰かわかる人がいたら投稿よろしくお願いします。 きつい筋トレ後にビリーズブートキャンプ 高1男です! きつい筋トレを二日に一回ビリーズブートキャンプを毎日やっているのですが、 これは筋肉がちゃんと休めているのでしょうか? プロテインは飲んでいます。 また筋肉もつけて脂肪を減らすにはどのような組み合わせがいいのでしょうか? 続けていたビリーズブートキャンプをやめたらどうなりますか? この1ヶ月くらいずっとビリーズブートキャンプを続けていました。 毎日(多いときは1日に2回も3回も)やってたんですがなんだか筋肉がついたせいかひきしまってはいると思うんですが全然やせないしむしろ筋肉で太った感じがします。 食生活もちゃんと量を減らしたり野菜をとってしてるのにショックです。 なのでビリーをやめて食生活だけのダイエットに変えようかと思ってるんですがそんなことしたらもっと太っちゃうんでしょうか? どうすればいいかわかりません・・・。 どなたかご意見ください。お願いします。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは? OKWAVE コラム 筋トレとランニングするのとビリーズブートキャンプや 筋トレとランニングするのとビリーズブートキャンプやるのどっちが筋肉と持久力つきますか? ビリーズブートキャンプをもらい… ビリーズブートキャンプをもらい、せっかくなのでやってみようと思うのですが、不安があります。 私はもともと、ふくらはぎと太股が太いのですが、ビリーをやると余計太くなる、と聞きました。本当でしょうか? また、テレビで芸人さんがビリーズブートキャンプをやっていたら持久力がつき、長い距離を走れるようになったと言っていたのですが、本当にこのような効果はありますか? 詳しい方、経験者の方がいれば是非、教えて下さい。 またどのくらいで効果があったのかもできれば教えて下さい。 ビリーズブートキャンプを続けるかどうか迷っています こんにちは。私は今高3の女子なのですが、ダイエットのためにビリーズブートキャンプを購入して、ほぼ毎日やっています。だいたいやり初めてもうすぐ1ヶ月になろうとしています。 ただ、少し問題が出てきました。最近、右膝が痛いのです。筋肉痛というよりは、関節が痛いような感じです。しかも、左膝は何ともないのに、右膝だけが痛いのです。ブートキャンプをやり始める前は膝なんて痛くなったことがないので、明らかにブートキャンプのせいのような気がしています。ブートキャンプの他にエアロバイクもやっているのですが、これはブートキャンプをやり始める前から続けていたものなので、関係ないと思います。 これは私のブートキャンプのやり方が悪くてこうなってしまったのでしょうか?私は7日間を1クールとして、何回も繰り返しやっている感じです。それとも、ブートキャンプ自体が膝に悪いのでしょうか? 私のような年代で膝の関節が痛くなるっておかしくないですか? 以上の理由から、このままブートキャンプを続けるか、やめるかで迷っています。 ブートキャンプのほかにターボジャムというのもあるみたいで、そっちの方がいいのかなぁ~と今思っているのですが、どうなんでしょうか? 病院に行くかどうかは迷っているのですが、今はお盆休みで病院も開いてないのでまだいけません。 誰か、ブートキャンプをやり初めて同じように膝が痛くなったというような人はいますか? こんな私に何かアドバイスをください。よろしくお願いします。 ビリーズブートキャンプって・・・・・・・ 私は高校2年生の女です。 最近、知り合いからビリーズブートキャンプ(バンドなし)を 譲ってもらいました。 私は太っているので早速実践しています。 最初の基本プログラムを止めないでやれるようになるまで、先に進まないようにしようかなと思い、まだ、基本プログラムしかしてません。 それで、ビリーの効果についてネットで調べたら、 「むしろ体重が増えた。」 「足が太くなった」 など、マイナスの効果だったという人がいて心配になりました。 私は、昔太っていたことでいじめられていたので真剣にやせたいと思っています。 だから、リーズブートキャンプやっててやせることはできるのでしょうか? あと、ビリーズブートキャンプは7日で全部のディスクやらないと意味がないのでしょうか?私のやりかたで問題はないでしょうか? 回答お願いします。 身長:166cm 体重:81kg 食事制限はしていません 4日しか続けていませんが今。のとこ効果はありません。 ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプは字幕だけですか? それともTVショッピングとみたいに吹き替えられてるのですか? ビリーズブートキャンプのことで ビリーズブートキャンプを試した人に聞きたいのですが 本当に痩せたり体が引き締まりましたか? 教えてください ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプの女性版があると聞いたのですが、名前はなんと言うのか知ってるかたいたら教えてください。 ビリーズブートキャンプについて 今話題の「ビリーズブートキャンプ」についてお伺いします。 日本での正規販売元は、深夜やCSなどのテレビショッピングや「ショップジャパン」だそうですが、ネットショッピングサイトを見るとさまざまな「ビリーズブートキャンプ」が売られています。 そこで質問ですが、 (1)正規品の物と並行物の違いは何かあるでしょうか?トレーニングの内容など・・・。 正規品は日本語字幕や音声があるそうですが、並行物はもちろん英語のみですよね。 (2)「ビリーズブートキャンプ・エリート」というDVD8枚組の商品を見つけましたが、普通の「ビリーズブートキャンプ」との違いは何でしょうか? (3)日本語字幕や音声が無いこと、並行品なので保証が無いことを考慮しても値段が正規品より安いので、こちらがお得でしょうか? 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 別れた元カレからLINE 如何にすれば? ワットをアンペアに変換したい 車は一人一台? VBA 2つの列を比較し、重複するデータを削除 モニターの高さ調整機能 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて バナナの皮を捨てないで パートナーと趣味が正反対の方の体験談 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他(ダイエット・フィットネス) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 美容男子ミドル世代の悩み解決?休日ファッション・爪・目元ケア プラモデル塗装のコツとは?初心者向けガイド 突然のトラブル?プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す!格安SIMと端末選びのポイントは? 友達って必要?友情って何だろう あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など