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ビリーズブートキャンプ
ぼくはいま中3で身長160cm体重54kg体脂肪率17％で太り気味です。 部活をしている時期は43kg～45kgとかでしたが 部活を引退してからとても太ってきたので1ヶ月まえからビリーズブートキャンプをはじめました。 しかし一向にやせません。高校に入ってから1月後の4月にキャンプがあるのでそれまでに体を引き締めたいのですが、皆さんはどれくらいで体がひきしまりましたか？ 教えてください。 あと、ぼくは胸の筋肉をつけたいのですがビリーズブートキャンプでつけることはできますか。 よろしくおねがいします。
- yariokunn
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- blazin
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- zorro
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長く続けることで効果が徐々に出てきます。 http://www.cudan.ws/kinyo/index.html
お礼
回答ありがとうございます。 長く続けることが大事なんですね あきらめずにやっていきたいとおもいます。
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