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鬱で療養中。元気になれる方法教えてください。
鬱で療養中です。心因性の鬱のため、何か元気になれるきかっけが欲しいです。質問したいのは、社会復帰に向けての過ごし方、少しづつ慣らしていくとかではなく、何か元気をつかむきっかけがあれば教えてください。 又、鬱はデリケートな問題であるため、専門家や経験者以外の方はご遠慮願います。
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お礼
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補足
少しづつやっていく事や社会復帰を除々にやっていく必要性、仕方は知っていますしやっています。質問したい内容が伝わらなかったようです。プラスして元気を取り戻せるきっかけを探しています。