無駄ないキレイな足に

質問

女性の方へ。
足がスリムになる、運動方法あったら教えて下さい。

回答No.2

noname#132489

筋肉を軽くつけることと、骨盤など姿勢を良くしてむくみにくくすることが大切だと思います

お礼

yukikkusu55さん

なるほど筋肉ですね。やっぱり少し鍛えないと
中々落ちそうもないですね。
腹筋は毎日やっているんですが、手軽にできる筋トレがあると
嬉しいです。

ありがとうございました。

回答No.1

brasileira

バレエをならうといいですよ。そんな余裕がなければ　バレエエクササイズの本を買ってきて　一人で３０分毎日やりましょう。

お礼

brasileiraさんへ

バレエですか、歪んだ体が直りそうですね。
本屋さんに行ったら、チラッとみてみます。

ありがとうございます。