ガタイを良くするには・・・

質問

自分はあまりガタイが良くないのですが、ガタイをよくする方法（トレーニング）などあったら教えてください。

回答No.1

suzuki525 · ベストアンサー

ガタイをよく見せるには、肩・胸・背中あたりに筋肉をつけるとよいと思います。

腕立て伏せや、ウェイトトレーニング、食事の改善等を試してみてはどうでしょう。

お礼

そうなんですか。やってみたいと思います。。丁寧な回答ありがとうございました。