ある事を気にしている人に対しての『気にするな』という言葉

質問

こちらのQ&Aでもよくお見掛けするのですが、
ある事を気にして深く悩んでいる人に対して
『気にするな』
とアドバイスをなさっている方がいらっしゃいます。
そこで、それが果たして本当に良いアドバイスだと思うかどうか、
皆さんの意見をお聞きしたいと思います。

なお、上記の「ある事」とは、
人間関係や外見的な部分など、どの場合を想像してくださってもかまいません。
また、「良いアドバイス」については、
ここでは、「悩んでいる人が立ち直る為の効果的なアドバイス」と定義させて下さい。

参考程度に、こんな質問をしようとしたきっかけをお話しすると、
私自身、被害妄想癖が激しい事について深く思い悩んでいた時期があり、
その時に、周囲からされるアドバイスが
『あまり気にしないほうがいい』『気にしすぎだ』
というものばかりでした。
そんな中で思っていたのは、
「確かに、気にしている事は気にしないようにすればいい事くらい分かる。
しかし、悩んでいる人にとってみれば、
そう簡単に、気にしないように切り替えられるものではないんだ」
という事です。
それからしばらく経った今も、ああいうアドバイスをされた事が
果たして良かったのかどうか、未だに分かりませんでした。

※なおこの質問は、私自身が深く思い悩んでいた事に対する助言を求める物ではありません。

回答No.3

hduygjkdu

気にするなと言われることで
【自分が思ってるほど深刻な悩みじゃないんだな】
【気にするほどのことじゃないんだな】
と思い直して気持ちが楽になることもありますからいいんじゃないですか？
それが効果的に作用するかどうかは結果論でしか判りませんし、それが判るのは本人だけだから、外部の人間がどうこう言う必要のないことだと思います。

気にしない為の方法を語ってるのではなく、結論として気にしないに辿り着くことがいいんじゃないかと言ってるだけです。